溶血性貧血飲食注意事項
有些氣虛體弱的人,在大太陽下站個幾十分鐘就會暈倒,不吃早飯就開始工作學習,體力不支也會暈倒。有時候出現以上幾種現象,就說明你有可能就是貧血,不過貧血也會分為好幾種,那就讓我們一起來學習學習溶血性貧血飲食注意事項吧。
一、溶血性貧血飲食注意事項
1. 避免飯後飲茶:茶和柿子中含有鞣酸,遇到含鐵的食物可以使鐵沉澱,影響鐵的吸收。
2. 避免過食冰冷和粗糙的食物影響脾胃功能,從而影響鐵的吸收。
3. 不吃酸性食物如豬肉,牛肉,雞蛋,鯉魚,鰻魚,蝦,白米,花生等,吃鹼性食物如:海帶,豆腐,新鮮蔬菜水果,保持個人衛生,適當活動,勞逸結合,堅持服藥,定期複查
4. 要忌菸、酒忌暴飲暴食、油膩食物 忌蔥、蒜、花椒、辣椒、桂皮等辛辣刺激性食
5. 忌鹽醃、煙燻、火烤和油炸的食物,特別是烤糊焦化了食物;
6. 忌黴變、醃醋食物,如黴花生、黴黃豆、鹹魚、醃菜等...
7. 不同病情的溶血性貧血患者就要有屬於不同的飲食內容,飲食應有規律、有節制,嚴禁暴飲暴食。
8. 要多食含鐵豐富的食物,如豬肝、豬血、瘦肉、奶製品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜等。
二、溶血性貧血患者適宜食物
1. 口服鐵劑,常見的是硫酸亞鐵,進餐時或餐後服用。
2. 補充富含鐵的食物。各種肉類、禽蛋類、動物的肝、腎等;海帶、紫菜、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、香菇、豆類及其製品。動物性食物中鐵的吸收率(20%)明顯高於植物性食物(1%-7%)。
3. 補充維生素C100毫克,與飯同吃。因維生素C可促進鐵的吸收利用。多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果。
4. 選擇強化鐵的食品,如加鐵醬油和牛奶。
5. 多食含硫的食物,如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。因為骨骼、軟骨和結締組織的修補與重建都要以硫為原料,同時硫也有助於鈣的吸收。
6. 多食含組氨酸的食物,如稻米、小麥和黑麥。組氨酸有利於清除機體過剩的金屬。多食用富含胡蘿蔔素,黃酮類,維生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋蔥、芽甘藍及捲心菜。
7. 經常吃新鮮的菠蘿,可減少患部的感染。
8. 保證每天都吃一些富含維生素的食物,如亞麻籽、稻米麩、燕麥麩等。
9. 吃蛋肉奶蔬菜水果,補充 蛋白質、能量 、膽鹼、維生素、鉀、鈉 及微量元素。
10. 要多飲茶能補充葉酸,維生素B12,有利於鉅細胞性貧血的治療。
溶血性貧血飲食注意事項有以下幾點,要多吃富含鐵元素的食物,還有維生素c等等一類的食物都是可以有效地治療溶血性貧血的。不過一些油膩,冰冷,或是重口味的食物,建議你們儘量不要去觸碰它們,以免對你們的病情毫無幫助,甚至還帶來了壞結果,這不是我們所希望看到的。
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