李子成熟在幾月份,李子的營養價值有哪些
李子作為一種中國特有的水果,圓潤飽滿,酸甜可口,但李子看似能經常吃到,卻並不是每個季節吃到的都十分可口,有時候吃到的李子卻要麼沒有成熟,十分酸澀,要麼就是吃起來沒有什麼滋味,那麼李子成熟在幾月份?有什麼樣的營養價值?食用時又要注意什麼呢?今天這篇文章來帶大家瞭解一下吧。
一、李子成熟在幾月份
李子的品種不同,種植區不同,成熟的時間不同,上市的時間也就不一樣。最早熟的李子,如保護地栽種的早熟李子在四月中旬就可上市,其他早熟品種的李子在六月中旬成熟,中熟的李子在七八月份成熟,晚熟的李子在九十月份成熟。
二、李子的營養價值
1.促進消化。李子中含有大量果酸,能夠促進胃酸和胃消化酶的分泌,促進腸道的蠕動,幫助消化,平時容易便祕的人可以吃適量的李子促進消化,助通便。
2.清肝利水。新鮮李肉中含有多種氨基酸,如穀氨酸,絲氨酸,甘氨酸等,對肝臟有養護功能。
3.美容養顏。李子中含有大量維生素,能促進面板的生陳代謝,讓面板變的更好。
三、食用李子時的注意事項
1.未成熟的李子是有毒的,吃了可能會引起身體不適,所以儘量不要吃生的李子,要等李子成熟後再吃,同樣的,成熟的李子一次也不能吃太多,否則可能會引起胃部的不適。
2.李子與青魚相剋。
3.李子與雞肉同食用會相剋,食用會引起腹瀉。李子和雞肉都是屬於溫性食品,同時食用會引起上火,對身體造成損害。
相信大家看完這篇文章之後會對李子有了更深的瞭解,知道李子成熟在幾月份了吧,李子雖然可口,營養價值頗高,但是也要注意不能食用生李子,應該是吃適量成熟後的果子,同時注意不要與其他相剋的食物一起使用喲。
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