鐵棍山藥與蝦仁一起吃可以嗎
山藥是我們日常常見的一種食材,其富含大量的蛋白質和各種礦物質,尤其是鉀和鎂元素含量較高,具有利尿、降壓、保護心臟的功效。蝦仁富含大量的蛋白質,脂肪含量低,具有增強免疫力的作用。那麼,鐵棍山藥與蝦仁一起吃行不?下面一起來了解一下吧!
一、鐵棍山藥與蝦仁一起吃行不
鐵棍山藥不宜和蝦仁一起吃,同食會引起腹痛、噁心、嘔吐等症狀。
二、山藥不宜與以下食物一起吃
1.山藥+豬肝
山藥富維生素c,豬肝中含銅、鐵、鋅等金屬微量元素,維生素c遇金屬離子,2、則加速氧化而破壞,降低了營養價值
3.山藥+鯽魚
同食會引起腹痛、噁心、嘔吐等症狀。
4.山藥+蕎麥米
身體不適
5.山藥+鹿肉
生澀易便祕
6.山藥+黃瓜
黃瓜中含維生素c分解酶,若山藥同食,維生素c則被分解破壞。
7.山藥+筍瓜
胡蘿蔔中含維生素c分解酶,若山藥同食,維生素c則被分解破壞。
8.山藥+蝦
同食會引起腹痛、噁心、嘔吐等症狀。
9.山藥+南瓜
南瓜中皆含維生素c分解酶,若山藥同食,維生素c則被分解破壞。
10.山藥+胡蘿蔔
胡蘿蔔中含維生素c分解酶,若山藥同食,維生素c則被分解破壞。
11.山藥+鯉魚
同食會引起腹痛、噁心、嘔吐等症狀。
12.山藥+甘遂
同食會引起腹痛、噁心、嘔吐等症狀。
13.山藥+鹼性食物
同食會引起腹痛、噁心、嘔吐等症狀。
14.山藥+魚
同食會引起腹痛、噁心、嘔吐等症狀。
三、山藥和什麼一起吃最好
1.山藥搭配紅棗,健脾養胃
山藥中含有黏蛋白成分,能有效的保證血管的彈性,而且也具有潤肺止咳的作用,如果出現嗓子難受的情況就可以服用,和紅棗一起搭配能夠發揮健脾養胃的效果,不管是蒸的方法還是煮的方法,都能夠獲得更好的保健效果。
2.山藥搭配南瓜,降低血壓
山藥中含有可溶性的纖維,能夠有效的控制飯後的血糖升高,而且也具有降低血糖,促進消化的作用,南瓜中含有鋅元素,銅元素,果膠成分,能夠讓人體胰島素的分泌保持正常的狀態,有效的達到治療糖尿病,高血壓的效果也可以增強抗癌的能力。
3.山藥搭配枸杞,發揮滋補效果
如果我們不喜歡單獨吃山藥,可以適當性的和枸杞一起搭配,能夠發揮更好的滋補效果,將小米,山藥,枸杞這三種藥材全部放在一起,能夠發揮更好的養胃效果,具有健胃消食的作用,同時也可以達到清熱解渴的作用。
通過以上了解,山藥與蝦仁能一起吃不?山藥和蝦仁最好不要一起食用,避免引發肚子痛、胃痛、噁心作嘔等症狀。山藥不僅不能和蝦仁同吃,而且還不能和上面這些食物同食。大家在食用山藥的時候一定要記住,山藥的忌宜搭配食物才好,不然吃壞身體可就得不償失!
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