煮薑茶的步驟是什麼,以及喝薑茶有什麼作用與功效
説到薑茶,相信大多數人都是很熟悉的,主要原料是生薑、然後根據個人口味,或者其功效再添加點其他食材,例如大棗、紅糖、黑糖等,經過後天人工加工做成,富含豐富的維生素,可謂是對人體的功效多多,那麼問題來啦,煮薑茶的步驟是什麼,以及喝薑茶有什麼作用與功效,接下來就説説。
一、煮薑茶的步驟
(一)材料
大棗15顆、薑片4片、紅糖20克
(二)步驟
1、大棗用流水沖掉表面浮塵,生薑去皮切成大片,紅糖準備大約20克;
2、取一隻小鍋,冷水時將大棗喝生薑片放入,小火煮至沸騰;
3、持續讓棗茶沸騰5分鐘,然後將紅糖倒入,待紅糖完全化開就可以關火了。
二、喝薑茶有什麼作用與功效
1、預防感冒(薑茶只對風寒感冒有效,對風熱感冒是沒有效果的)
風寒感冒從中醫來説是風寒外襲,而生薑是熱的,主辛散,可以驅散外邪,如果受了風寒,喝一碗熱薑茶,令患者微微出汗,則表邪隨汗而出,病也會隨之而解。所以有效。但風熱感冒就是實邪內阻了,喝薑茶反而加重症狀。
2、預防流感
中醫認為“正氣存內,邪不可幹”,指在疾病發生過程中,人體自身抗病能力至關重要,預防豬流感喝薑糖水、薰醋簡便有效。
3、暖宮、活血、助孕,治痛經
由於飲食、生活習慣的原因,很多女性朋友都會有宮寒。薑茶可以暖宮,讓經血通暢,改善痛經,還可以助孕。這個效果是非常好的。很多回頭客都説,薑茶改善痛經的效果的確很好。(平常就要多喝,不要等痛的時候才喝)
4、暖胃、去胃寒
胃寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快,精神壓力大,更易導致胃病。
6、緩解噁心嘔吐
生活中暈車暈船的人大有人在,他們已乘車乘船,就會出現噁心嘔吐的情況,這時可以喝一些薑茶,它能讓噁心嘔吐的症狀很快好轉,而且在乘車乘船以前喝薑茶,還能防止暈車症狀發生。
7、促進消化
薑茶還能促進消化,它還有一些刺激性物質,能加快腸胃蠕動,而且能促進腸胃蠕動,消化液分泌,平時人們出現消化不良,或者食用過量,導致腹部脹痛時,多喝一些薑茶,就能讓這些症狀很快減輕。
上邊説了這麼多關於薑茶的話語,是不是對於煮薑茶的步驟是什麼,以及喝薑茶有什麼作用與功效,這一系列的問題,已經瞭然於心了,不過話説回來,再好的東西都是有兩面性的,所謂物極必反,這個道理我們一定要懂,所以説我們食用的時候,一定要適量,切記不要過量。
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