瞭解喝普洱茶減肥原理,坐着也能把肥減了!
想要減肥的朋友們絕對試過各種各樣的方式!但是大家做夢都可能沒想到,通過喝茶也可以達到減肥的效果吧?沒錯,今天小編介紹的主角便是風靡中國的普洱茶。普洱茶不僅可以減肥,還有各種各樣的功效,即使在家裏坐着懶得動,也能輕輕將身上的脂肪減去,這麼好的功效,且聽小編娓娓道來吧!
一、喝普洱茶減肥原理
1.普洱茶中藴含茶類特有的茶多酚,茶多酚有利於清理血管中殘餘的物質,達到減肥的原理。
2.普洱茶發酵期間產生有益菌羣,有益菌羣進入腸胃之後提高胃動力,幫助腸胃蠕動消化,同時減少小腸對糖分的吸收和攝入。
3.喝一杯普洱茶相當於攝入4卡路里的熱量,它可以幫助身體燃燒脂肪,有效協助脂肪的分解和消耗。
二、喝普洱茶減肥的正確方法
早晨起牀後,在茶杯裏放入大約5克的普洱茶葉,用燒開的水浸泡半分鐘後飲用。在正常的食用早餐以後,可再加入沸水浸泡一分鐘,如果覺得口感單一,也可以假如鮮乳混合飲用。午餐與晚餐同樣,在用餐之前放入普洱茶浸泡,期間口渴的話,都可以用已經泡過的普洱茶反覆沖泡。
三、喝普洱茶還有哪些功效
1.喝普洱茶還有利於新陳代謝,特殊的茶多酚帶動身體機能的運動,提高身體新陳代謝的速度。
2.排除體內毒素。長期喝普洱茶有利於血管和腸胃的毒素排出,這樣的話更加利於身體健康。
3.普洱茶利於養胃,特有的有益菌羣利於腸胃的運動,達到養胃的效果。
喝普洱茶減肥原理想必大家已經瞭解清楚。作為一種養生茶類,普洱茶帶來的功效遠不止減肥,長期飲用普洱茶更有利於身體各項機能的發揮。希望以上的知識可以幫助到各位,相信各位的長期堅持飲用之下身體都會有好的變化。
-
章魚和烏賊這樣做最美味,好吃到爆
喜歡吃海鮮的朋友,相信一定對章魚和烏賊不陌生了,而且也有越來越多的朋友喜歡吃這類海鮮,帶着海底獨特的味道,吃上這麼一口鮮嫩的海味,那種感覺是很讚的。所以今天我們就來為大家詳細介紹下章魚和烏賊怎麼炒才好吃呢,不妨一起來看看!章魚和烏賊這樣做最美味,好吃到爆...
-
你知道穀雨適合吃什麼水果嗎,這幾種水果好吃又健康
水果是人們日常生活中必不可少的一部分,而每個季節適合吃的水果也都不一樣。今天小編就來為大家介紹一下穀雨適合吃什麼水果吧。穀雨適合吃什麼水果嗎穀雨的節氣是指節氣後會增多降雨,空氣中的濕度也會慢慢增大,所以在穀雨時節就比較適合吃清淡養陽、疏肝益肺的水...
-
飯前吃香蕉有什麼影響
香蕉是我們生活中常見的一種水果,四季皆有,相信很多人都喜歡吃香蕉。香蕉營養豐富,口感柔軟、香甜,成熟的香蕉,表皮呈黃色、表面部有褐色的斑點。我們在吃飯的時候,很多人都會在飯後來點水果,緩解吃飽後的油膩感。但是有人會問,如果在飯前吃水香蕉有什麼影響?今天,小編就...
-
南瓜子孕婦可以吃嗎
懷孕是人生的一場美好的經歷,也是人生當中最重要的一段經歷。而新的準爸爸準媽媽們總是會在懷孕過程當中遇到這樣或那樣的問題。有很多平時生活當中習以為常的小事情,在懷孕的過程當中也會引發新的視角。比如大家每天都要遇到的“食物”的問題。平時,女性就比較喜...