吃辣會不會胖?吃辣有“痛感”,那麼寧願不吃了
人世間有五種滋味,酸甜苦辣鹹,你最喜歡哪一種?雖然蘿蔔白菜各有所愛,酸甜苦辣鹹在我們生活中喜歡他們的人數勢均力敵,但辣這一味獨特的味道卻是被人説得最多,醫者説,辣是一種痛覺,有的人愛極了這個味道,有的人卻怕極了這種疼痛,還有人在擔心會不會胖。那麼減肥的時候吃辣會不會胖呢?
一、吃辣會不會胖
你知道嗎,辣是五味中最獨特的味道,它是一種痛覺,是人體的一種物理刺激,辣這種感覺能夠增加皮膚中細胞的活躍量促進人提的新成代謝,而辣椒這種植物含糖含脂肪不多,另一方面也含有豐富的維生素C,每100克辣椒中就含有198毫克的維生素C,辣椒能增加食慾促進消化。但這也不是説吃辣就一定不會胖,主要看你是如何吃辣,吃何種辣。
二、如何吃好辣
1.吃新鮮的辣
在現實生活中有的人確實是無辣不歡的,辣是很多人不可脱離的味道,要想不長胖,不傷身體就應該健康的吃辣,如果您是無辣不歡的人羣,建議多吃新鮮辣椒,營養價值高,適量食用對身體有益,比起加工後只剩的“辣味”,辣椒的營養價值是不可比擬的。
2.減肥期間吃熱量低的辣菜
吃辣不會胖,但是吃熱量高的辣菜會胖,減肥的時候你可能頓頓吃辣椒不會胖,當頓頓是麻辣牛肉,可能就胖到一發不可收拾,如果你正在減肥,記住辣亦有道。
3.適量吃辣
辣椒雖然在一定程度上具有營養價值,但是辣容易刺激腸胃,引起腸胃不適、肝火旺盛等結果那就不好了,人生在世,適度而為。
吃辣會不會胖相信已經不是一個嚴重的問題了,辣的本身不會發胖,但你選擇以何種食物陪伴它才是是否會發胖的主要因素,注意少吃熱量過高的辣菜,少吃加工過度的辣製品,適量攝入辣椒,保證身體各方面的飲食均衡,君子愛辣,辣亦有道。
-
黑珍珠櫻桃會酸嗎,黑珍珠櫻桃脆甜無酸!
黑珍珠櫻桃屬於薔薇科落葉喬木果樹,一根藤枝一顆櫻桃果實,果實顏色鮮亮,清脆爽口。雖然吃黑珍珠十分好吃,但是對於沒有吃過黑珍珠櫻桃的親親來説,一定很想知道黑珍珠櫻桃酸不酸,畢竟每個人的口感不一樣呀,有人喜歡吃酸有人喜歡吃甜的,針對“黑珍珠櫻桃會酸嗎”這個問題...
-
章魚和烏賊這樣做最美味,好吃到爆
喜歡吃海鮮的朋友,相信一定對章魚和烏賊不陌生了,而且也有越來越多的朋友喜歡吃這類海鮮,帶着海底獨特的味道,吃上這麼一口鮮嫩的海味,那種感覺是很讚的。所以今天我們就來為大家詳細介紹下章魚和烏賊怎麼炒才好吃呢,不妨一起來看看!章魚和烏賊這樣做最美味,好吃到爆...
-
涼拌秋葵的做法,你應該學會的
秋葵在平日裏的飯桌上不太常見,但他確實一種營養價值十分豐富的蔬菜,尤其是到了夏天,大家沒什麼食慾,也不想吃一些炒菜和湯,往往就想吃一些爽口的涼拌菜對付對付就可以了,秋葵就是大家一個很好的選擇,今天就為大家介紹涼拌秋葵的做法。一、秋葵的營養價值1、秋葵含有...
-
紅糖美白嗎,你知道嗎
眾所周知,我們都知道蜂蜜可以美容養顏,也可以美白。那麼,你知道紅糖可以美白嗎?這個小編是不知道的。而且小編知道紅糖可以治療痛經,也可以補血,但是沒有美白這項功能。那麼,今天小編帶大家去了解一下紅糖可以美白嗎?我們開始深入瞭解哦!紅糖美白嗎,你知道嗎今天小編帶大...