八個月寶寶能喝豆漿嗎,寶媽們瞭解嗎?
豆漿是由黃豆磨製而成的一種飲品,豆漿中富含豐富的蛋白質,氨基酸等對身體有好好處的營養物質,是早餐必備的飲品之一,早上一杯豆漿,一個雞蛋,一個包子,豐富美味的早餐已經出爐了,那麼八個月的寶寶能喝豆漿嗎?寶媽們是不是想知道,既然如此就和小編一起看看吧。
一、八個月寶寶能喝豆漿嗎
1、8個月寶寶可以喝豆漿。如果媽媽乳量不足,豆漿可以作為代乳品給寶寶吃。大豆代乳品的營養價值,比穀類的代乳品好,因為大豆含有的蛋白質量多、質優,氨基酸譜比較完善,含鐵也比較高,但脂肪和糖比較低,供能較少,鈣也少。製備時應補足所缺的成分,可以做3-4個月以上嬰兒的代乳品。3個月以下的嬰兒因為不易消化,最好不用豆類的代乳品。開始喂輔食,可以將豆漿加水,1:1稀釋。如果沒有消化不良,可以逐漸的減少水分。如果寶寶乳類比較充足,可以偶爾適當喝豆漿,裏面可以加一些強化鐵的米粉,這樣更好一些。8個月以上的寶寶,輔食當中可以添加豆類或者是豆腐、豆漿。
2、但是8個月的寶寶最好不要喝豆漿,因為豆漿可能會腸脹氣、胃部不適,由於嬰兒的胃腸功能尚未發育完全,豆漿中雖含有豐富的營養物質,嬰兒卻不易消化。最好在1週歲後在喝豆漿,但是避免空腹喝。
二、喝豆漿的好處
1、降低膽固醇
我們都知道,如果體內的膽固醇過高的話,就會影響到身體的健康,但是我們可以每天堅持吃一些,降膽固醇的食物,比如説豆漿就是一種很好的食物,因為豆漿中含有豐富的蛋白質和大豆卵磷酯,這兩種物質結合在一起,降膽固醇的效果真是非常的好,還有利於,提高身體的新陳代謝,促進身體的血液清潔等作用。
2、促進腸道健康
研究發現,如果你有便祕,拉肚子,腸胃不好的情況,也可以喝一杯豆漿,因為豆漿中含有大豆配醣體,這種物質能夠很好的促進身體中排便順暢,令腸壁變得更加的光滑。但是注意大豆中存在着一些脹氣因子,如果在打豆漿的過程中沒有浸泡黃豆,或煮豆漿的過程中未處理好假沸現象,豆子中的脹氣因子沒有被完全除去,飲用豆漿也很容易出現腹脹不適,處理好再喝才是。
3、美容養顏
每天在家早晨喝一杯豆漿的話,還有美容養顏的效果,對皮膚非常的好,因為它裏面含有很豐富的雌性激素,對女人來説是一種天然有營養的食物,還可以有效調節身體的雌激素水平,雌性激素我們都知道,它對於維持女人的性特徵是非常有必要的,還維持着身體的其他循環,長期喝的話,還有延緩衰老的功效。
三、怎麼挑選黃豆
1、色澤
具有該品種固有的色澤,如黃豆為黃色,黑豆為黑色等,鮮豔有光澤的是好大豆;若色澤暗淡,無光澤為劣質大豆。
2、質地
顆粒飽滿且整齊均勻,無破瓣,無缺損,無蟲害,無黴變,無掛絲的為好大豆;顆粒瘦癟,不完整,大小不一,有破瓣,有蟲蛀,黴變的為劣質大豆。
3、乾濕度
牙咬豆粒,發音清脆成碎粒,説明大豆乾燥;若發音不表脆則説明大豆潮濕。
4、香味
八個月寶寶能喝豆漿嗎?可以是可以,但是不建議喝呢,如果寶媽們的奶水是在是不夠,是可以用來代餐的,畢竟豆漿營養確實豐富,但是八個月的寶寶的腸胃還沒有長好,如果喝的多的話會影響寶寶的消化系統哦,所以小編不建議寶寶喝,寶媽們也要注意哦。
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