山藥百合豆漿的做法 強身健體豆漿---山藥百合豆漿 山藥百合豆漿怎麼做
“百合潤肺止咳,清心安神。
山藥易腎補虛,滋養脾胃,補益身體。
這道豆漿可增強體質,補益身體。”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 煮 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 普通 (難度)
山藥百合豆漿的做法步驟
1、準備好所有的食材。
2、黃豆清水浸泡15分鐘。
3、百合也用清水浸泡2-3個小時。
4、把泡過的黃豆倒入豆漿機中,加入適量的清水。
5、加蓋按下幹豆功能鍵。
6、煮好的豆漿過濾一下。
7、然後再倒入豆漿機中。
8、加入去皮切塊的山藥。
9、再放入百合。
10、加入適量的白糖。
11、加蓋按下五穀豆漿鍵即好。
小竅門
先把豆渣過濾一下,再和山藥百合一起打成豆漿,這樣豆漿口感才好,而且營養不流失。
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