百合蘋果豆漿的做法,百合蘋果豆漿怎麼做
“清點庫存,發現剩下的少量百合。懶得尋思清粥糖水,索性扔進豆漿,一打了之。
一到秋冬養陰的時節,百合總是各路專家推薦的佳品。它所含的一些特殊營養成分,如秋水仙鹼等多種生物鹼,綜合作用於人體,不僅具有良好的營養滋補之功,而且還對秋季氣候乾燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。中醫上講百合具有養心安神,潤肺止咳的功效,對病後虛弱的人非常有益。把它變成豆漿,想必也不錯。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 其他 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
百合蘋果豆漿的做法步驟
1、用料
2、黃豆洗淨瀝水
3、加水浸泡至漲發
4、百合洗淨瀝水
5、加水浸泡至漲發
6、將泡好的黃豆,百合倒入豆漿機
7、蘋果洗淨,去果核蒂把
8、切碎丁,倒入豆漿機
9、倒入清水
10、水面不超過最高水位線
11、裝機頭
12、啟動全營養功能
13、打漿結束
14、倒出飲用
小竅門
打漿功能可根據自家豆漿機實際情況選擇
打好的豆漿連渣飲用,營養更全面。
飲用豆漿可根據自己口味加糖調味
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