牛奶桃膠的做法,牛奶桃膠怎麼做
“桃膠功效與作用
補充營養、美容養顏、補腦益智
桃膠是薔薇科植物桃或山桃等樹皮中分泌出來的樹脂,桃膠是桃樹自然分泌,或在外力作用下產生傷口而分泌,具有補充營養、美容養顏、補腦益智的功效。
1、補充營養:人體中的細胞和組織中都含有大量的蛋白質,蛋白質不但是人體中的重要組成成分,還是人體內部多種活動的參與者,蛋白質是人體的生命之源,食用桃膠能為機體補充蛋白質,補充營養。
2、美容養顏:人體皮膚的衰老和自由基有直接關係,皮膚的彈性和膠原蛋白有關,人體內的膠原蛋白不足時,便會出現皮膚的彈性下降、出現皺紋等,桃膠中含有較多的植物膠原蛋白,適量的食用桃膠有助於補充機體的膠原蛋白。
3、補腦益智:桃膠中含有大量的半乳糖,半乳糖是構成腦神經系統中腦苷脂的成分,適當食用桃膠能補充大腦所需的半乳糖,對補腦益智有很大幫助。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 燉 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 普通 (難度)
牛奶桃膠的做法步驟
1、準備:桃膠8粒一人份足夠了,放入保鮮盒裏添加純淨水泡發24小時以上,天氣熱需放冰箱。
2、泡好的桃膠,挑去雜質過幾遍清水。
3、放入鍋裏添加適量的純淨水,冰糖隔水燉一小時(水與食材平面即可,後面還要加牛奶的)。
4、這是燉了一小時的狀態。
5、加入牛奶再燉十分鐘即可。
6、看看糯糯滑滑的口感,放涼後入冰箱冰鎮過又不一樣的口感哦。
7、成品圖。
8、成品圖。
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