椰絲雞柳的做法,椰絲雞柳怎麼做
食材明細
- 其他 (口味)
- 煎 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
椰絲雞柳的做法步驟
1、將一直雞蛋打散在平底盤子裏,椰絲倒入另一隻平底盤子裏,備用。
2、將雞柳放在兩塊保鮮膜中間,用擀麪棍輕輕敲打成一半厚度。
3、撒上鹽和胡椒。
4、裹上蛋液。
5、裹上椰絲
6、平底鍋熱一茶匙椰油,中火煎至兩面金黃。
小竅門
這道雞柳也可以放烤箱做,完全不用油。個人覺得椰子油還是很提香,而且很配這道菜。配飯吃,多加點鹽。健身人士可以搭配蔬菜沙拉,少鹽,健康快捷。希望大家喜歡!
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