木瓜蓮子銀耳羹的做法 滋潤養顏-----豆漿機版【木瓜蓮子銀耳羹】 木瓜蓮子銀耳羹怎麼做
“給大家上一款做法超級簡單,豆漿機版的木瓜蓮子銀耳羹!銀耳又稱白木耳,能益氣清腸,滋陰潤肺,補脾開胃,還有增強人體免疫力的功效。除此之外,銀耳裏富含的天然植物性膠質,還可以潤膚,常食用可以讓皮膚滑嫩有光澤,還有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。木瓜中含有維生素B、C、E、蛋白質、胡蘿蔔素等,木瓜有助消化之外還能消暑解渴、潤肺止咳。木瓜也能幫助頭皮和頭髮的健康,木瓜的攝入量有助於頭髮的生長並能防止頭皮屑,木瓜是最有功效排毒方法之一,多吃木瓜就能排出體內的毒素,木瓜還有豐胸,潤膚養顏的功效。蓮子具有清心醒脾,補脾止瀉,養心安神明目、補中養神,健脾補胃,止瀉固精,益腎澀精止帶,滋補元氣。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 其他 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
木瓜蓮子銀耳羹的做法步驟
1、銀耳洗淨泡發好,撕成小朵,木瓜去皮切小塊,蓮子洗淨泡發好,去掉裏面的蓮心;
2、把銀耳,蓮子,木瓜放入豆漿機;
3、加入上下水位線中間位置的水量(要用熱水);
4、豆漿機接通電源,選擇五穀豆漿鍵,十幾分鍾就做好了,倒出後加入碾碎的冰糖攪勻即可!
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