你不知道的神奇搭配之與葡萄乾泡水
葡萄乾是大家再熟知和喜愛的食物了。它在熬粥煮湯中必不可少,有不少人也喜歡直接把葡萄乾當做零食。但是,葡萄乾可不止這些作用哦,葡萄乾泡水可能嘗試的人少一些,其實這也是一個不錯的辦法,有很大的功效呢。
一、你不知道的神奇搭配之與葡萄乾泡水
1.葡萄乾直接泡水
最簡單的辦法就是泡開了直接飲用。把洗乾淨之後的葡萄乾,放入沸水中,煮大概二十分鐘,然後倒出,就可以了,是最簡單的一種辦法,可以保留葡萄乾的功效,也可以起到潤肺的效果。
2.葡萄乾搭配檸檬片蜂蜜
這是一種好辦法哦。這樣的飲品不僅口感更清爽酸甜,還可以延緩衰老,對需要減肥的女生很友好。
3.葡萄乾加紅棗
這種方法不僅美味,而且有補血補氣的效果。對於女孩子,不僅可以緩解大姨媽的疼痛,還可以美容美顏。
4.葡萄乾和冰糖
這種搭配在製作方法上需要注意。水燒開後先放入葡萄乾,小火熬15分鐘之後加入適量冰糖,待冰糖煮化之後,倒出。這樣可以潤肺止咳,緩解咳嗽。
需要注意的是,葡萄乾泡水之後,甜味會被大量稀釋,葡萄乾就會變酸,喜歡甜甜的人,可以加入蜂蜜或者冰糖增加甜味。
二、葡萄乾泡水到底有什麼好處
葡萄乾最大的益處就是對心肌有養護作用,老人多吃葡萄乾還可以預防冠心病。葡萄乾裏含有豐富的VC和VE,可以緩解疲勞。同時,葡萄乾裏的膳食纖維含量不少,對腸胃有一定的好處。
葡萄乾泡水之後對人體很有益處,提神醒腦,潤腸通便,對視力恢復也有功效。葡萄乾裏的成分還可以有效防止細胞惡變,抑制癌症。總之,作用可是不小呢。
總的來説,不管如何搭配,葡萄乾泡水都是一種有利於身體健康的飲品,補血益氣的效用不錯。但是葡萄乾不僅有好處,也含有大量糖分的,食用過多會發胖的哦,所以正在減肥期的小仙女們要注意。同時,糖尿病患者也需要對這種含糖高的食品謹慎對待哦。希望小編的建議可以給大家帶來好處,感謝瀏覽到這裏的小可愛,祝大家身體健康,白白胖胖。
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