什麼泡茶降血壓
我們知道時常食用一些食物可以降血壓,但是,你是否也知道什麼泡茶降血壓呢。我們一直提到,茶有着多種的功效,它可以清肝,可以養生。茶也是可以降血壓的。如果,你可以加入以下的食材,你會發現,茶降血壓的效果就更好了。
什麼泡茶降血壓
1、山楂茶
山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶,對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為,每天數次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用。
2、菊花茶
所用的菊花應為甘菊,其味不苦,尤以蘇杭一帶所產的大白菊或小白菊最佳。每次用3克左右泡茶飲用,每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用,其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。
3、杜仲雄花茶
杜仲雄花所含松脂醇雙糖甙、桃葉珊瑚甙、綠原酸、多糖等多種活性成份均有降血壓、降血脂作用,且降壓持久無任何副作用。美國哈佛大學胡秀英教授研究認為,杜仲(指是杜仲皮,成分遠不及雄花)是目前世界上最高質量的無毒副作用的天然降壓藥物。
4、荷葉茶
中醫實踐表明,荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時,荷葉是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法為,用鮮荷葉半張洗淨切碎,加適量的水,煮沸放涼後代茶飲用。
5、決明子茶
決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效,經常飲用有治療高血壓之特效。每天數次用15-20克決明子泡水代茶飲用,不啻為治療高血壓、頭暈目眩、視物不清之妙品。
6、槐花茶
將槐樹生長的花蕾摘下晾乾後,用開水浸泡後當茶飲用,每天飲用數次,對高血壓患者具有獨特的治療效果。同時,槐花還有收縮血管、止血等功效。
7、首烏茶
首烏具有降血脂,減少血栓形成之功效。血脂增高者,常飲首烏茶療效十分明顯。其製作方法為取制首烏20-30克,加水煎煮30分鐘後,待温涼後當茶飲用,每天一劑。
8、葛根茶
葛根具有改善腦部血液循環之效,對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰痠腿痛等症狀有較好的緩解功效,經常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效。其製作方法為將葛根洗淨切成薄片,每天30克,加水煮沸後當茶飲用。
荷葉與菊花都是泡茶常見的食材,用於泡茶有着清涼的感覺。對降血壓也是有着非常大作用的。當你想通過茶來降血壓,又在疑惑有什麼泡茶降血壓的時候,這兩樣食材是最好的選擇。堅持長時間的飲用,你就會發現它的神奇之處了。
-
蒜蓉棒棒糖的做法 健康美味的——蒜蓉棒棒糖 蒜蓉棒棒糖怎麼做
“豆角做成的棒棒糖充滿了童趣,一定會吸引小朋友的眼球,做個營養健康的棒棒糖送給小朋友吧,真的很好吃哦,我自己吃了一個都不想停下來了。”食材明細主料長豆角(6根)輔料大蒜(1棵)食鹽(適量)香油(適量)雞精(適量)白醋(適量)芝麻醬(適量)酸鹹(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜蓉棒棒...
-
哪些東西可以補腎
俗話説:腎為先天之本。因此腎好的人也一定有一個健康的身體,所以如今保健行業大行其道,可是一些保健品並沒有所説的那麼大功效,因此浪費時間與金錢,相反一些食療效果更為顯著,所以今天我就為大家介紹一下哪些東西可以補腎。哪些東西可以補腎1、羊肉《本草拾遺》中,將...
-
喝什麼可以排毒
我們日常生活中的飲品由很多,那麼喝什麼可以排毒,什麼飲料適合經常喝呢,必須要看看這篇文章。就能知道喝什麼茶對身體比較好了,當然每個季節適合喝不同的飲品,可以按照自己喜歡的方式來沖泡,多喝這些排毒效果非常好的。喝什麼可以排毒1、康乃馨具有改善血液循環、促...
-
小米栗子粥的做法 養生小米栗子粥 小米栗子粥怎麼做
“秋天多喝粥對身體十分有益,又是栗子上市的時節,來一款小米栗子粥,具有滋陰養血,養胃補腎的營養粥,剛熬出的粥慄香撲鼻...”食材明細主料小米(100克)栗子(50克)其他(口味)煨(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)小米栗子粥的做法步驟1、栗子煮熟,剝去外殼,掰成小塊。2、小米用水...