幼兒吃什麼開胃
提到開胃,一定會想到山楂消食片什麼的,但是對於寶寶來説,這些東西不適宜寶寶食用的,那怎麼幫助寶寶開胃!你一定想知道答案吧,那就讓小編來告訴你們幼兒吃什麼開胃吧,媽媽們都湊過來學習一下吧,讓寶寶可以好好吃飯。
一、幼兒吃什麼開胃
零食的話山楂之類的,主食的話給小傢伙吃拌飯或者疙瘩湯
二、怎樣增強幼兒食慾
1、改善飲食習慣。建立規律的生活制度,每天按時就餐,孩子吃飯時要和家庭其他人員一塊吃。
2、注重飲食的花色品種,吸引孩子的食慾。同時講究烹調技術。當孩子不吃肉,可做成水餃或餛飩;不吃豆腐,就做成滷幹;不吃魚,可做成魚丸;儘可能使孩子膳食營養達到粗細暈素搭配的“均衡飲食”。
3、給孩子一份多樣的食物,並把各種暈素食物混在一起,逐漸培養孩子粗食雜糧都吃的習慣,這樣可以糾正孩子挑食和偏食的壞毛病;
4、要讓吃飯時間成為安靜快樂的時刻。家長不要採取哄騙、恐嚇等手段強迫孩子進食,更不能在吃飯時教訓小孩子--孩子越是緊張,吃得越少。
5、孩子吃得好的時候,對他要多加註意,適當表揚;而他拒食的時候則要對他少加註意,有時孩子想要以絕食物來贏得關注。
6、不要給調料過多或鹽分過多的食物,儘量少給零食,不要用飲料在吃飯前填滿孩子的肚子。
7、補充適量微量元素和維生素。國內調查資料表明,厭食兒童多伴有不同程度的缺鐵和缺鋅。因此,對厭食兒童應常規檢測頭髮中鐵、鋅和血液中鐵、鋅的含量;若這兩項指標偏低,需要給予服用鐵鋅製劑,一般連用1-2個月,隨着缺鐵和缺鋅的糾正,孩子的食慾就會大為改善。
8、不宜濫用“營養滋補品”。兒童保健專家認為,健康兒童一般不需服營養滋補品,這是因為經常給小兒服營養滋補品會養成一種不平衡的飲食習慣,影響正常均衡飲食中營養物質的攝取,這樣孩子就不可能得到長身體所需的各種營養成分,從而可能引起食慾不振、生長髮育遲緩,患上貧血及佝僂病等疾病。某些營養滋補品能產生激素樣作用,長期大量服用可造成兒童肥胖症和性早熟等不良後果。
9、使用“開胃”藥的目的在於促進食物消化和增加胃動力。臨牀醫生觀察到,胃瀦留、蠕動減弱患兒服用嗎丁啉後,常有飢餓感從而起到增進食慾作用。此外,中成藥飲片或溶液製劑也有較好的健脾開胃作用,可在兒科醫生指導下選用。
寶寶的健脾工作是至關重要的,給大家講的幾種開胃食譜,可以嘗試做一下,看寶寶更願意吃哪一種哦。那這些食譜都是清淡易消化的,寶寶吃了可以開胃。最後,把這些食譜分享給你身邊還不知道幼兒吃什麼開胃的媽媽們吧!
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