海苔的熱量高嗎

不高。海苔的熱量並不高，相反還很低。100g的海苔熱量只有90卡，是非常低熱量且高纖維的食物。海苔能做成多種美食，可以做菜，煲湯，做成糖水或者是涼拌菜，是非常適合減脂人士食用。