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有關地中海的精選知識

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  • 地中海式燉羊肉怎麼做又香又好吃

    地中海式燉羊肉怎麼做又香又好吃

    準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料去骨羊肩肉:675輔料橄欖油:1/2湯匙大洋葱:2個大蒜:2瓣麪粉:1湯匙剁碎的新鮮迷迭香:2茶匙牛肉湯:225至450毫升西紅柿汁:350毫升罐裝鷹嘴豆:400綠皮胡瓜(翠玉瓜):2...

  • 地中海色拉怎麼做又香又好吃

    地中海色拉怎麼做又香又好吃

    準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘主料金槍魚罐頭:1罐雞蛋:1個胡蘿蔔:50紫甘藍:1/2個圓白菜:1/3個輔料小番茄:3個洋葱:30芥末醬:1小勺蘋果醋:2小勺黑胡椒粉:1/2小勺鹽:2橄欖油:2大勺具體步驟1.芥末...

  • 地中海風情的希臘可球怎麼做又香又好吃

    地中海風情的希臘可球怎麼做又香又好吃

    準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料黃油:60低筋麪粉:100雞蛋:20輔料鹽:1糖粉:30果醬:適量具體步驟1.將所有原料稱量準備好:黃油軟化以後,加入糖份,用打散的雞蛋液,充分攪拌均勻。篩入低筋麪粉。用...

  • 地中海貧血懷孕應該吃什麼

    地中海貧血懷孕應該吃什麼

    地中海貧血是一種遺傳性的疾病,而地中海貧血懷孕的孕婦母嬰死亡率極高。這都是因為母親患有地中海貧血而氣血不足,以致胎兒不能從母體獲取足夠的營養,從而不能的成長,大多胎死腹中。為了改善孕婦的身體狀況,地中海貧血孕婦...

  • 地中海松餅簡單版怎麼做又香又好吃

    地中海松餅簡單版怎麼做又香又好吃

    準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料地中海預拌粉:45公克麻糬預拌粉:2低筋麪粉:30公克蛋:120公克水:360公克起司粉:12公克鹽:3公克輔料具體步驟1.將地中海預拌粉、麻糬預拌粉及低筋麪粉過篩備用...

  • 地中海風味雞肉串燒怎麼做又香又好吃

    地中海風味雞肉串燒怎麼做又香又好吃

    準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料雞腿肉:250輔料迷迭香:25檸檬皮碎:10洋葱碎:25蒜末:15百里香:25橄欖油:100黑胡椒粉:適量鹽:適量具體步驟1.雞腿、雞胸肉洗淨。2.雞腿去骨備用。3.把雞胸肉和去...

  • 健康地中海海鮮藜麥飯怎麼做又香又好吃

    健康地中海海鮮藜麥飯怎麼做又香又好吃

    準備時間:10分鐘    烹飪時間:45分鐘地中海海鮮藜麥飯是在西班牙海鮮飯的基礎上經過創新而來的一道海鮮飯,因為加入了藜麥,所以這道飯的營養更加豐富了,再搭配上你自己喜歡的各種海鮮,吃起來...

  • 地中海貧血吃什麼好

    地中海貧血吃什麼好

    眾所周知,地中海貧血是一種非常常見的疾病,如果不小心患上了這種病症是非常痛苦的,也許很多人對這種病症都不太瞭解,比如説得了地中海貧血吃什麼食物好或者換種説法就是,得了地中海貧血在治療的情況下,吃什麼食物是比較好的...

  • 地中海風情烤魚的做法,地中海風情烤魚怎麼做

    地中海風情烤魚的做法,地中海風情烤魚怎麼做

    “去年在意大利時曾吃過這種烤魚,迷戀各種地中海香草帶來的獨特韻味。昨天剛好收到朋友從青島快遞來的海鮮,裏面有不少各色海魚。我本來對料理海魚不在行,偶爾聽老公説了句,這種鯧魚適合烤了吃,於是想起地中海風情烤魚來。...

  • 希臘沙拉的做法 地中海風情---希臘沙拉 希臘沙拉怎麼做

    希臘沙拉的做法 地中海風情---希臘沙拉 希臘沙拉怎麼做

    “喜歡沙拉,卻最無法忍受濫用美奶滋、沙拉醬和瓶裝沙拉汁的大雜燴。沙拉雖然簡單,卻與別的菜一樣,要考慮原料的味道、質感和醬汁搭配平衡。希臘沙拉,希臘菜系的經典。各種新鮮多彩的蔬菜再加上奶酪和橄欖,清爽的口感光從視...

  • 地中海貧血是什麼,吃什麼可以改善呢?

    地中海貧血是什麼,吃什麼可以改善呢?

    地中海貧血是什麼?地中海貧血,又稱海洋性貧血,是一組溶血性貧血遺傳性疾病,具體來説就是一組遺傳性肽鏈合成障礙導致的血紅蛋白異常的疾病。那麼地中海貧血吃什麼好呢?今天就讓小編帶大家來看看地中海貧血患者到底吃什麼食...

  • 香濃的地中海海鮮藜麥飯怎麼做又香又好吃

    香濃的地中海海鮮藜麥飯怎麼做又香又好吃

    準備時間:10分鐘    烹飪時間:35分鐘在許多餐館裏都會有地中海海鮮藜麥飯這道菜餚,其味道鮮美,價格適中。在家中其實也可以製作地中海海鮮藜麥飯,海鮮可以放入多種,主要根據自己的口味選擇。...

  • 來自地中海的低熱美食,口袋餅怎麼做又香又好吃

    來自地中海的低熱美食,口袋餅怎麼做又香又好吃

    準備時間:11分鐘    烹飪時間:30分鐘主料高筋麪粉:200輔料水:140酵母:5鹽:2糖:5雞蛋:適量生菜:適量雞肉:適量千島醬:適量具體步驟1.把麪餅的所有材料混合,揉成麪糰,放在一邊靜置發酵至2倍大。然後繼...

  • 皮塔餅的做法 中東·地中海風情——皮塔餅 皮塔餅怎麼做

    皮塔餅的做法 中東·地中海風情——皮塔餅 皮塔餅怎麼做

    “見證神奇的時刻:薄薄的麪餅遇熱後會鼓起來,象個圓鼓鼓的口袋,所以皮塔餅也叫口袋餅。有了這個“小口袋”,可以幹什麼呢?當然是裝吃的唄!雖然傳統的皮塔餅習慣用來蘸醬料吃,但我喜歡在皮塔餅裏裝滷肉、肉鬆、煎蛋、新鮮蔬菜...

  • 滋補的地中海香草焗魚頭怎麼做又香又好吃

    滋補的地中海香草焗魚頭怎麼做又香又好吃

    準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.魚頭剁塊洗乾淨晾乾水備用,葱切段、姜、蒜切碎備用辣椒1-2個切碎備用。2.魚頭加入姜、蒜、葱、1茶匙料酒、少許鹽、少許胡椒粉、油混合...

  • 石斑地中海風怎麼做又香又好吃

    石斑地中海風怎麼做又香又好吃

    準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料石斑菲力:200公克蛤蜊:6顆紅小蕃茄:3顆黃小蕃茄:3顆香料橄欖:8顆白酒:20㏄橄欖油:15㏄高湯:150㏄新鮮九層塔:3片新鮮百里香:2支義大利什錦香料:適量鹽:適量胡椒粉...

  • 地中海披薩怎麼做又香又好吃

    地中海披薩怎麼做又香又好吃

    準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料南義厚皮披薩麪皮:1張洋葱:15公克黑橄欖:4顆洋菇:2個雞胸肉:30公克小黃瓜:15公克蕃茄披薩醬:1又起司絲:適量起司粉:適量輔料具體步驟1.將麪皮放入抹油的烤盤中...

  • 地中海烤馬鈴薯怎麼做又香又好吃

    地中海烤馬鈴薯怎麼做又香又好吃

    準備時間:無    烹飪時間:60分鐘主料土豆:適量輔料蘸醬:適量錫紙:1張大孔奶酪:1塊泡菜醬:適量馬蘇裏拉奶酪:適量番茄沙司:少量香菜末:適量幹法香末:少許具體步驟1.土豆洗淨,在上面用小刀劃開小口。...

  • 香煎地中海式大明蝦怎麼做又香又好吃

    香煎地中海式大明蝦怎麼做又香又好吃

    準備時間:無    烹飪時間:60分鐘主料地中海的大明蝦:適量意大利香菜:適量各種顏色的蔬菜和芝麻菜:適量輔料蒜瓣:適量紅辣椒:適量紅彩椒:少許黃彩椒:少許紫茄子:少許綠西葫蘆:少許黃西葫蘆:少許具體...

  • 風味地中海鷹嘴豆泥怎麼做又香又好吃

    風味地中海鷹嘴豆泥怎麼做又香又好吃

    準備時間:60分鐘    烹飪時間:10分鐘説道鷹嘴豆,最經典也是最讓我回味無窮的就是這道地中海鷹嘴豆泥了,記得第一次見到這道美食是在BBC的紀錄片上,僅僅是外觀就讓人垂涎欲滴。吃到的機會也...

  • 皮塔餅的做法 地中海風情:口袋麪包---皮塔餅 皮塔餅怎麼做

    皮塔餅的做法 地中海風情:口袋麪包---皮塔餅 皮塔餅怎麼做

    “扁平的麪餅戲劇性的膨脹起來,像一個鼓鼓的口袋,烤熟後往裏面裝入各種合胃口的東西,雞肉、火腿、煎蛋、培根、沙拉、新鮮蔬菜……只要你喜歡就可以。”食材明細主料高粉(125克)全麥粉(25克)酵母(3克)砂糖(5克)鹽(5克)水(105毫升)橄...

  • 地中海沙拉怎麼做又香又好吃

    地中海沙拉怎麼做又香又好吃

    準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料罐頭金槍魚:適量雞蛋:適量洋葱:適量橄欖油:適量黑胡椒:適量蘋果醋:適量輔料邊緣部分:適量圓白菜:適量紫甘藍:適量芥末醬:適量鹽:適量具體步驟1.雞蛋煮熟切粒,洋葱...

  • 地中海紅蝦橄欖沙拉怎麼做又香又好吃

    地中海紅蝦橄欖沙拉怎麼做又香又好吃

    準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘地中海紅蝦橄欖沙拉制作這道美食需要非常多的食材,需要花很大的耐心和時間去製作這道美食,我覺得這道地中海紅蝦橄欖沙拉味道十分的美味,是餐桌上不可多...

  • 美味的地中海香草焗魚頭怎麼做又香又好吃

    美味的地中海香草焗魚頭怎麼做又香又好吃

    準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料魚頭:半個輔料料酒:1湯勺油:適量姜:適量辣椒:適量麻油:適量蒜:適量砂糖:適量葱:適量地中海蒜香香料:適量萬用炸粉:適量生抽:2湯勺鹽:適量具體步驟1.魚頭剁塊洗乾淨...

  • 地中海式沙拉的做法,地中海式沙拉怎麼做

    地中海式沙拉的做法,地中海式沙拉怎麼做

    “地中海式的飲食也是世界公認的健康飲食,其特點是簡單、清淡、富含營養。蔬菜、水果、魚和各類海鮮,尤其是橄欖油都是地中海式飲食不可或缺的健康元素。據研究,地中海式的飲食習慣,可以預防甚至逆轉多種心腦血管疾病,健康...

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