養生紅棗糕的做法,養生紅棗糕怎麼做
“現在我們吃的食物都過於精細了,所以我們偶爾也要吃一點粗糧來調節腸胃。玉米粉就是很好的粗糧,含豐富的亞油酸,維生素等,對身體非常好的,抗癌,降血壓等。而紅棗和紅糖的好處更不用多説了。一塊紅棗糕搭配一杯豆漿或者牛奶,就是一份營養滿分的早餐了!大家可以試試看哦!”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 蒸 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 普通 (難度)
養生紅棗糕的做法步驟
1、除紅棗外,所有材料放入麪包機
2、也可以手揉,因為麪糰比較粘手,建議用麪包機揉。揉至融合
3、揉好的麪糰放入抹了油的容器或者不沾模具裏
4、蓋好蓋子,夏天室温1小時左右至變成原來的兩倍大。冬天放在温暖的地方發酵
5、我用的玻璃容器,可以清楚地看到發酵起來了
6、紅棗去核,切條
7、皮朝上,當在麪糰上
8、冷水下鍋,大火水開後轉小火蒸20分鐘,悶兩分鐘
9、蒸好後,揭蓋就聞到了紅棗的清香
10、香甜
11、用小刀切開
小竅門
玉米粉和麪粉的比例我用一比一,喜歡口感細一點的可以用多一點麪粉,少一點玉米粉。紅糖選擇古法紅糖會好一點,我用的超市賣的紅糖粉。
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