養生紅棗豆漿的做法,養生紅棗豆漿怎麼做
“簡單美味,有營養。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 榨 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
養生紅棗豆漿的做法步驟
1、1.首先準備食材,黃豆,燕麥米和紅棗,我用的是紅棗片,也可以用普通幹棗,這裏的用量也比較隨意,幹豆類的總體重量維持在20克左右即可,可以根據各位做適當調整,將食材提前4小時以上浸泡。
2、2.食材完全泡發,膨脹到沒有硬芯的狀態即可,當然如果時間不充裕可以直接用幹豆進行榨汁,效果也很好,將完全泡發的食材放入東菱輕食杯中。
3、3.加入適量清水。
4、4.配方給出食材用料個人覺得將水加到最高水位線比較合適,當然也可以根據個人口味做適當調整,只要不超過最高水位線即可。
5、5.開啟東菱輕食杯,選擇豆漿功能,耐心等待20分鐘即可。
6、6.時間到,滴滴的指示音響起,美味的紅棗豆漿就完成了,加一點點糖,太美味了。
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