減肥的素拌麪的做法,減肥的素拌麪怎麼做
“準備做涼拌麪,考慮到外面下小雨,老二太小了,不能吃涼的,在拌麪的基礎上加熱了。
家裏食材有限,如果有青菜就更好了,配着醬菜吃更棒了。
家裏冰箱必備的老乾媽紅油腐乳,偷偷夾一塊放盤裏,沒讓孩子看到😝”
食材明細
- 微辣 (口味)
- 拌 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
減肥的素拌麪的做法步驟
1、熱乾麪掛麪一包。
2、鍋內水燒開之後,下面條。
3、煮麪的時間,切生薑,不喜歡吃生姜,但是有時候,加一點生薑,味道更好,切長條狀,吃的時候丟掉。蒜切小後,一半壓成蒜蓉,一半做蒜汁。
4、一半蒜加水,做成蒜汁。
5、做個醬汁:鹽、醋、蠔油、醬油、雞精,混合在一起,攪拌一下。
6、煮至7-8分熟,就可以出鍋啦。和孩子一起吃,煮的軟一點。面煮好後,撈出過涼水。
7、瀝乾水分。
8、不粘鍋放入一點油,油燒熱之後,加入蒜蓉、生薑,炒出香味。
9、加入一點辣椒粉。
10、再加入面拌一拌,倒入醬汁、蒜汁,再拌幾下就可以出鍋了,一碗拌素面。
11、老二的爪子😜。
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