白果腐竹瑤柱粥的做法,白果腐竹瑤柱粥怎麼做
“春節假期裏估計很多人都是大魚大肉海吃海喝的,油膩感覺少不了。吃得清淡點,清清腸胃減負擔很有必要,喝些有營養的粥也很不錯。白果腐竹在廣式粥品裏很常見,它不但可以補脾健胃,還可以清熱袪濕。加上含豐富蛋白質的江瑤柱即乾貝,味道可口,非常鮮美。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 普通 (難度)
白果腐竹瑤柱粥的做法步驟
1、備好材料
2、腐竹提前浸泡
3、大米淘洗後加鹽、油拌勻醃製一會兒;瑤柱洗淨浸泡
4、鍋中加適量水,倒入大米煮粥,約30分鐘
5、泡好的腐竹切小粒;泡過的瑤柱可以捏碎或整粒
6、待粥的稠度煮到適宜自己口味的適度
7、加入白果、腐竹和瑤柱再煮20分鐘,最後加點鹽油調味就好了
小竅門
煮粥的時候不時攪拌一下粥更容易稠。
白果雖好但不宜多吃。
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