薑茶做法有哪些呢,簡單又營養
姜對身體十分有益,姜也是許多小夥伴都十分喜愛的食物,如果在感冒或者發燒的時候,喝一碗薑湯十分舒服,而且在天氣寒冷的時候,也十分適合喝一碗薑湯,紅糖薑茶也是很多女性朋友的經常飲用的飲品,可以補血暖身,那麼薑茶做法有哪些呢?
薑茶做法有哪些呢,簡單又營養
有些人只要飲食生冷的東西,胃部就會感到輕微的疼痛,有些時候這種疼痛甚至比較強烈,導致連水果都不敢多吃,更不要説夏日中的最愛--冷飲了。這種症狀在中醫上叫做“胃寒”,是一種很常見的體質病症。不過,您只要懂得飲用薑茶,就會擺脱這一病症的困擾,讓你重新恢復健康的生活。
中醫認為,生薑性味辛温,具有很好的温胃散寒的作用。生薑中的姜烯、薑辣素等有明顯的健胃、促進胃腸蠕動的作用。茶葉中的紅茶經過充分發酵,性味甘温,具有健脾暖胃的作用。薑茶將二者合用,具有很好的暖胃、助消化的作用,可以有效驅除胃寒的影響。
一、薑茶做法
薑茶的做法非常簡單,取新鮮生薑5片、茶葉少許,加300毫升水煮沸5分鐘,濾去薑片,加入10克紅糖攪勻後飲用。每日喝一杯,堅持服用。薑茶除了能暖胃驅寒外,冬季飲用還能增強人體的禦寒能力,對預防感冒也是大有裨益的。
其實,薑茶的作用不僅僅如此。有許多人在乘坐車船時,常常會出現噁心嘔吐、頭暈目眩等暈車、暈船的症狀,而喝薑茶正可以讓你遠離這種困擾。經專家證實,生薑的確是減輕暈車症狀最為理想的天然藥物之一。
二、鹽薑茶
鹽薑茶還是防暑降温的理想飲料,它能興奮中樞神經系統,消除疲勞,增強機體對高温的耐受力。對因過食冷飲,或飲食不潔所致的噁心嘔吐、腹痛腹瀉等,均有良好的輔助治療效果。炎炎夏日,人們如果經常喝些鹽薑茶,不僅能補回損失的氯化鈉和水溶性維生素,而且生薑中含的揮發油和薑辣素,具有健胃和幫助消化的作用。
鹽薑茶的製作方法也很簡單。將綠茶20克、食鹽10克、生薑10克,放在2000毫升沸水中浸泡片刻即成。喝鹽薑茶應注意不宜過熱,一般在20℃左右為好,一次不要飲用過多,應少量多次,以免沖淡胃液,影響消化功能。
薑茶做法有哪些呢?有哪些功效?以上我們為大家介紹了薑茶與鹽薑茶的做法。而且還為大家介紹了這兩款薑茶的營養與功效了哦,在炎熱的夏天,十分適合喝一碗防暑降温的鹽薑茶哦,而且還可以補充水溶性維生素,可以幫助健胃消食,對身體有好處哦。
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