自制蜜嫩姜的方法，包學包會

姜是我們生活中常見的一種食物，大家都知道姜是屬於熱性食物，對於因為風寒等引起的一系列感冒有着非常顯著的治療效果，而且還能夠有效的幫助我們去除濕氣。但是姜單獨吃的話就會很辣，很多人吃不習慣。今天小編給大家介紹一下蜜嫩姜的製作方法哦。

一、自制蜜嫩姜的方法，包學包會

食材：蜂蜜50ML，嫩姜50克。

步驟：

1、生薑洗淨，瀝乾，切片。

2、密封罐洗淨，瀝乾。一層蜂蜜一層姜碼好，最上層澆上蜂蜜。

3、關上罐子，放入冰箱，三天後即可食用。

4、温水或冷水沖泡。

5、長期服用可以美白祛斑哦，最好早上或者上午衝飲。

二、吃薑的好處

1、促進食慾

吃些生薑可以促進食慾，開胃健脾。生薑可以刺激唾液、胃液分泌，可以促進腸道蠕動。在夏季的時候，吃些生薑對促進食慾是有好處的。

2、防暑降温

吃薑能夠幫助防暑降温。生薑中含有的姜醇、姜烯、檸檬醛等揮發油能夠幫助身體排汗降温，從而幫助防暑。另外生薑中含有的薑辣素、樹脂等還能夠幫助興奮提神。

3、殺菌解毒

吃薑能夠幫助殺菌解毒。生薑中含有的某些成分能夠起到類似抗生素的作用，對於因為進食了被細菌污染的食物而引起的急性腸胃炎吃生姜能夠幫助緩解症狀。另外用生薑煎水漱口也能夠幫助緩解口腔炎症等等。

4、防止暈車

吃些生薑可以預防暈車，它對嘔吐、頭暈是有效果的。在坐車前大概半個小時，或者是坐車時口含生薑，這樣可以緩解暈車。

5、治療感冒

吃薑能夠幫助治療感冒。特別是對於風寒感冒，將薑片煎水或者是熬湯能夠幫助增加身體血液循環，幫助散寒發熱，祛除體內的風寒。

三、吃薑需要注意什麼

過量食用生薑，其中的揮發油成分會導致口乾，喉痛等症狀發生。而且，生薑的刺激性較強，過量食用會產生大量薑辣素，薑辣素經消化道吸收，由腎臟排出，排泄的過程中容易對腎臟造成刺激。

若是生薑吃多了，對視力造成不利的影響，一旦上火是會影響到眼睛的，眼睛會發熱，可能有眼乾等症狀。

特殊食用時，比如為了治療感冒可稍微比平常多一些。但是，平時一般每次不要超過15克，建議生活中只要在做菜或做湯的時候放幾片生薑即可。

吃不習慣薑辣味的朋友就可以添加一些蜜蜂在裏面，以後自己在家裏就完全可以自制蜜嫩姜了，而且口感是非常的棒。我們都知道蜂蜜的營養價值也是很高的，所以搭配姜一起食用對身體是有很多好處的，但是蜜嫩姜我們最好是不要在晚上服用哦。