寶寶粥的做法大全有哪些
寶寶,屬於是還未成長為兒童的一個階段,每個人都有這段時期。那麼在還是寶寶的時候,應該儘量性的食用消化上比較容易消化的食物,比如是粥類。以下小編就為大家所介紹幾種寶寶粥的做法。家裏面有寶寶,或者是準備有寶寶的人們,一起來學學哦!
一、寶寶粥的做法大全有哪些
1、雞肉菜粥
(1)鍋內放入少量植物油,起火把油燒熱。
(2)雞肉末放入鍋中煸炒後,再放入碎青菜煸炒。
(3)待雞肉末和碎青菜炒熟後,再放入大米粥、雞湯一起煮開,晾温後即可餵食。
2、黃花菜瘦肉粥
(1)花菜洗淨,瘦肉切片備用。
(2)姜、大米、黃花一同放入滾水中,同煮成粥,之後放入葱、肉,肉將熟時加入鹽調味即可。
(3)水開後米下鍋時攪幾下,蓋上鍋蓋文火熬20分鐘,開始不停地攪動,一直持續約到呈黏稠狀出鍋為止。為防止粥溢鍋,可在煮粥的時候加幾滴植物油或少量鹽。或米或水一起下鍋先用大火煮開,再轉文火熬煮約30分鐘。
3、蔬菜魚肉粥
(1)將魚骨剔淨,魚肉燉熟並搗碎。
(2)將蘿蔔、胡蘿蔔用擦菜板擦好。
(3)將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內同煮。
(4)煮至粘稠時放入醬油調味。
二、寶寶不愛吃飯怎麼辦
1、缺鋅
鋅對食慾(兒童厭食挑食偏食)的影響,主要有以下的三個因素:唾液中的味覺素的組成成分之一是鋅,鋅缺乏時,會影響味覺和食慾;鋅缺乏可影響味蕾的功能,使味覺功能減退;缺鋅會導致黏膜增生和角化不全,使大量脱落的上皮細胞堵塞了味蕾小孔,食物難以接觸到味蕾,味覺變得不敏感。
所以,若是發現寶寶有缺鋅的症狀,應及時地補充。在日常孩子的飲食當中,應注意飲食平衡,讓寶寶養成不挑食、不厭食的良好習慣;另外也可適當地服用些新稀寶片,對改善寶寶厭食挑食是有一定的幫助的,可以找找。
2、減少正餐之外的食物
雖然零食的給予有其必要性,不能過量,尤其垃圾食物儘量不要給,才能避免寶寶因多吃了一些零食,造成“本末倒置”吃不下正餐。
3、促進寶寶的食慾
寶寶肚子不餓當然吃不下飯,若父母只一味地強迫寶寶進食,反而會造成反效果,試着促進寶寶的食慾,如:增加他的活動量,他的肚子真正感到餓了,自然不會抗拒吃飯。如果寶寶一直胃口不好,家長可以適當為寶寶服用副作用小的有開胃作用的中成藥,如三公仔小兒七星茶、衍生開奶茶等。
4、選購寶寶喜愛的餐具
寶寶都喜歡擁有屬於自己獨有的東西,替孩子買一些圖案可愛的餐具,可提高寶寶用餐的慾望,如能與寶寶一起選購更能達到好效果。
寶寶粥的做法大全有哪些?以上為大家所介紹的幾種做法,大家都有學會嘛。其實方法比較簡單,需要找到原材料,可以是營養物之類的或者是蔬菜,這樣熬出的粥會好喝。若是寶寶不吃飯的話,要慢慢的來哦,引導寶寶吃飯才是好孩子,也可看看寶寶是否是缺少什麼物質!
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