9個月寶寶食譜大全有這些哦
小寶寶身體虛弱,抵抗力也比較差,寶媽們可是要好好注意寶寶的飲食規律,那麼他們吃什麼是比較好的呢,需要吃一些什麼來幫助他們快速的長身體呢?那麼今天就來看看9個月寶寶食譜大全,看看他們需要吃什麼比較好,可以有效的幫助孩子健康成長!
9個月寶寶食譜大全有這些哦
今天呢小編要帶領大家瞭解的是關於9個月寶寶食譜大全及做法的詳細步驟了,媽媽們都知道9個月以後的寶寶基本上處於斷奶期了,這個時候的媽媽基本上已經沒有乳汁了,那麼這個時期的寶寶應該如何餵養了,趕緊一起來看看下面這份9個月寶寶的食譜大全以及製作辦法吧!
一、陽光翠綠粥
原料:菠菜20克,雞蛋一顆,米飯半碗(約100克)
1、將菠菜洗淨切成小段,放入鍋中,加少量水熬煮成糊狀。
2、取出煮好的菠菜,以湯匙壓碎成泥狀。
3、將雞蛋置於水中煮熟。
4、取蛋黃,以湯匙壓碎成泥狀。
5、米飯加水熬成稀飯,然後將菠菜泥與蛋黃泥拌入即可。
二、疙瘩湯
原料:麪粉200g,葱1/2根(約200g),雞蛋50g,青菜少許,鹽1茶匙(5g),雞精1茶匙(5g),白胡椒粉1/2茶匙(3g)
1、將白蘿蔔洗淨切成細絲,在鍋內先用油炒一下,加水、加鹽。
2、在等待水開過程中,準備麪疙瘩。將麪粉放入碗中,加少許涼水,用筷子攪拌,讓麪粉結成小麪疙瘩,這很重要,疙瘩要小,比較好入味,可以將比較大的麪疙瘩撕成小塊。
3、水開了,將麪疙瘩加入鍋內,用勺子攪拌疙瘩湯,防止糊底。
4、加入紫菜和青菜。快起鍋時,加入鹽、雞精和一些白胡椒粉提提味。
提示:一定不要將粉狀麪粉加入鍋內,那就成了熬糨糊了。西紅柿雞蛋疙瘩湯也很好吃,這類食品比較適合早晚吃。吃疙瘩湯的時候,如果用茄汁沙丁魚做小菜,胃會很高興。
三、過敏引起的發燒
許多疾病都可以引起發燒,它是患病時的一種防禦性反應。寶寶發燒時,由於體温升高,機體免疫力降低,胃腸道的消化與吸收功能減退,所以會發生營養消耗增加與消化功能減弱的矛盾。無論是服用退熱藥還是自然退熱,都是以出汗的形式來實現的,在發汗散熱的同時會丟失大量水分及鹽分。因而此時的首要問題不是補充營養而是補充水分。及時補充失掉的水分既可以幫助退燒,又利於體內代謝物和毒素的排泄,並可縮短病癒的時間。
四、蝦末菜花
原料:菜花40克、蝦10克,白醬油、鹽各少許。
1、菜花洗淨,放入沸水中煮軟後切碎。
2、蝦洗淨,去除沙線,放入沸水中煮後剝皮,切碎,煮熟。
3、熟蝦仁碎加入白醬油、鹽煮熟。倒在菜花上即可。
五、山藥羹
原料:山藥100克、糯米50克、枸杞子少許,白糖適量
1、山藥去皮,洗淨。切小塊;糯米淘洗乾淨,入清水中浸泡3小時後和山藥塊一起放入攪拌機中打成汁備用。
2、孺米山藥汁、枸杞子下入鍋中煮成羹,放白糖即可。
9個月寶寶食譜大全已經簡單的分享給大家,寶寶消化力比較弱,所以吃的方面要格外的用心,要吃一些易於消化的食物,但是要清淡,否則達不到應有的效果,而且寶寶也會很容易吸收,並且快速的長身體,這也是非常的有營養的,所以建議媽媽們可以給寶寶多做!
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