幹黃魚怎麼吃,幹黃魚購買及食用指南
幹黃魚,就是將黃魚醃製曬乾製作而成的。製法也很簡單,就是將黃魚加鹽醃製一晚上後,拿出來曬,曬了兩天之後再清楚黃魚的內臟,繼續曬乾到沒水分就可以了。黃魚的營養價值很高,含有大量蛋白質,並且含有防癌的硒。那麼幹黃魚怎麼吃呢?選購及食用黃魚要注意什麼?
一、幹黃魚怎麼吃
(一)蒸乾黃魚
主料:黃魚乾
輔料:姜 食用油生抽
做法:
1.小黃花魚乾洗淨放碟內
2.姜切成茸
3.入適量的姜茸油 生抽 調味
4.放入蒸鍋中火
(二)炸幹黃魚
1.選擇薄鹽的黃魚乾,用清水沖洗一下瀝乾水分,切小塊加入生薑、蒜頭、葱白(都拍碎),少許料酒和雞粉拌勻醃製半小時左右。
2.將醃製好的魚塊瀝乾水分,撒上薄薄的一層玉米澱粉,搖勻使每塊魚都粘上澱粉。
3.油鍋燒熱後放入魚塊炸至金黃撈出,等油温加熱至八成熱時再下魚塊復炸一下撈出瀝油裝盆,撒點七味粉即可享用。蒸8-10分鐘就可以了。
(三)大黃魚乾隨意燒
大黃魚乾1條,辣椒1個,蒜瓣4瓣,葱白幾段,生薑一小塊,料酒3勺,生抽1勺,白醋幾滴
1.大黃魚乾,從冰箱拿出,泡水一個小時,剁成塊,大小看個人喜好;
2.葱白切斷,生薑大蒜切片,熱鍋加油,加入葱白生薑大蒜翻炒,爆出香味,加入辣椒繼續翻炒;
3.倒加入大黃魚乾,翻炒半分鐘,倒入料酒,生抽,繼續翻炒一分鐘,讓魚片均勻裹上料汁,加入適量開水,大火燒開,悶煮5-8分鐘;
4.收汁完成,滴入少量白醋,出鍋裝盤。
二、幹黃魚購買指南
1.色澤鑑別良質乾魚——外表潔淨有光澤,表面無鹽霜,魚體呈白色或淡次質乾魚——外表光澤度差,色澤稍暗。劣質乾魚——體表暗淡色污,無光澤,發紅或呈灰白,黃褐,渾黃色。
2.氣味鑑別良質乾魚——具有魚乾的正常風味。次質乾魚——可有輕微的異味。劣質乾魚——有酸味、脂肪酸敗或腐敗臭味。。
3.組織狀態鑑別良質乾魚——魚體完整、幹度足,肉質韌性好,切割刀口處平滑無裂紋、破碎和殘缺現象。次質乾魚——魚體外觀基本完善,但肉質韌性較差。劣質乾魚——肉質疏鬆,有裂紋、破碎或殘缺,水分含量高。
三、幹黃魚食用指南
適宜人羣:失眠、食慾不振、貧血患者。
不適宜人羣:體質過敏、哮喘患者。
幹黃魚怎麼吃?可以簡單加調料蒸熟,也可以用來炸或者是悶燒,我們文章中就介紹了三種幹黃魚的做法,都是比較簡單的。喜歡的話可以按照步驟嘗試一下。幹黃魚購買也是要注意的,如果實在不會買,自己醃製也是可以的。吃黃魚要注意體質過敏、哮喘患者都是不適合吃的。
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