吃堅果豐胸的具體做法
胸部是女性的一個重要器官,形狀姣好的胸部不僅能讓女性看起來更加健康,也能讓女性增添自信。如今有很多女性追求豐滿的胸部,有很多物理方法,如手術隆胸等。但隨着時間流逝,這些方法的弊病也就顯露無疑了。所以,健康的豐胸方法還是食療,在享受美食的同時達到豐胸的效果。今天就為大家講一講吃堅果豐胸的具體做法。
吃堅果豐胸的具體做法
一、堅果豐胸食譜
1、慈禧玉女美胸酥
材料:花生、紅棗、黃豆、枸杞。
做法:花生、黃豆烘乾磨粉與切碎的紅棗、枸杞拌勻,加水捏成球狀,放入諯爐以150度諯15~20分鐘即可。
2、四果鬆餅
材料:鬆餅粉、松子、葵瓜子、枸杞、核桃、忌廉、楓糖。
做法:將松子、葵瓜子、枸杞、核桃、忌廉、楓糖與鬆餅粉混合,加入適量的水,用小火將餅皮煎熟即可。
3、蘋果蝦色拉
材料:蝦仁、蘋果、紅棗。
做法:將紅棗煮成汁備用,用熱水煮熟蝦仁,將蘋果切成小塊,將紅棗湯汁加入色拉醬混合使用,澆淋在材料上即可。
4、椰奶雪蛤膏
材料:鮮奶、雪蛤膏、枸杞、木瓜。
做法:將雪蛤膏浸泡3小時,再用電鍋燉熟,加入牛奶及枸杞,煮成汁放涼,倒入挖空的木瓜即可。
5、牛油果奶昔
材料:牛油果1個,蘋果1個,低脂奶200亳升,果糖適量,水200亳升。
做法:首先將牛油果、蘋果去皮、洗淨備用;然後將牛油果及蘋果放入果汁機內,加入低脂奶及水打勻,再加入適量的果糖調味即可。有豐胸小點心及豐胸飲料,當然有豐胸湯方,此湯美味又有益,既可豐胸又可美顏,一舉兩得。
二、飲食豐胸須知
1、蛋白質很重要
飲食中的蛋白質、維生素及微量元素等物質,可以促進乳房的正常發育。尤其是在青春期時,應攝入足夠量的上述營養物質,以保證乳房能發育得完全而漂亮。
2、多吃豆類食品
豆類因為植物種子的衣膜部分有促進生腺發育的作用,富含磷脂的黃豆、花生,或是含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等,都是良好的豐胸食物;蛋類、 牛奶 等,含有維生素B羣,能助於激素的合成,當然,海蔘、豬腳、蹄筋等富有膠原蛋白的食物,也是不錯的豐胸聖品。
3、特別要補充鋅
因為鋅是促進人體生長髮育的重要元素,特別是促進性徵的產生、性機能的形成。鉻元素也是一種活性很強的物質,它能促進葡萄糖的吸收並在乳房等部位轉化為脂肪,促使乳房的豐滿、臀部的圓潤。
夏天就要到了,又要到女性展現完美身材的時候了。今天我們為大家介紹了吃堅果豐胸的具體做法,還有其他食物也可以豐胸,希望對大家有所幫助,找到正確的方法達到豐胸的效果,千萬不能急功近利哦,循序漸進會有意想不到的效果!
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