男性冬季養生喝什麼好
現在的人很注重養生,對於我們的身體也是特別的好的,尤其是男性,應該多喝一些有關於養生的一些食材,那麼男性冬季養生喝什麼好呢?有什麼樣的作用呢?對於身體有什麼樣的影響呢?那麼今天就來看看男性冬季養生喝什麼好比較好的吧!
男性冬季養生喝什麼好
一、天麻竹蓀煨乳鴿
材料:天馬、竹筍、乳鴿、枸杞、花旗參
做法:將乳鴿宰殺乾淨,然後放入開水中花草一邊;隨後將準備好的乳鴿一起放入鍋中,隨後加入準備好的其他材料以及清水;隔水燉祝大約三個小時就可以起鍋服用了。
功效:鴿肉是一種很好的進步食材,肉性温,含有大量的蛋白質,但是脂肪的含量卻很低。現代醫學還發現,鴿肉中含有各種人體所需要的氨基酸以及微量元素。經常服用這道湯品,能夠很好的調節體內神經系統,對於幫助消化。增加食慾以及調節體內平衡具有非常重要的作用,身體也會越來越好哦!
二、杜蓉湯
材料:肉蓯蓉、杜仲、豬腰、葱薑蒜、料酒
做啊:將主要去除筋膜,然後切花刀;將洗乾淨之後的杜仲和肉蓯蓉一起放入鍋中煎煮二十分鐘,最後留下汁水;將豬腰和葱薑蒜、料酒一起放入鍋中,燉煮大約四十分鐘;最後放入準備好的藥液就可以了。
功效:這道食譜具有很好的健脾開胃以及補腎的作用,特別適合那些由於腎虛所引起的各種不適應症狀,例如臉色暗沉以及身體疲憊等。
注意事項:如果患有感冒發熱症狀的人羣最好別服用。
三、玉竹赤羊湯
材料:玉竹、山羊肉、陳皮、枸杞、葱薑蒜、料酒
做法:將新鮮的羊肉切塊之後放入開水中焯一遍,隨後取出瀝乾水分;隨後將所有的食材一起放入鍋中燉煮,大約兩個小時之後加入食鹽就可以起鍋了。
功效:男性冬天喝什麼湯好,這道食譜就是一個非常不錯的選擇,特別適合那些由於脾胃虛汗所引起的消化不良情況,男性服用還具有補腎固精的效果。
注意事項:如果是患有肝炎的患者最好不建議服用。
四、鹿茸雞湯
材料:鹿茸、雞翅膀
做法:將清洗乾淨之後的雞肉放入鍋中熬煮,並且去除浮沫;然後將鹿茸放入鍋中煎煮,直到水變成一半之後取出;然後將兩種藥液混合在一起熬煮,加入調料品就可以了。
功效:這道食譜具有很好的温中補腎以及補氣益氣的效果。非常適合男性服用,並且還具有温暖身體的功效。
五、蘿蔔鯽魚湯
材料:白蘿蔔、鯽魚、料酒、食鹽以及葱姜
做法:將鯽魚宰殺乾淨之後瀝乾水分;將新鮮的白蘿蔔去皮之後切條備用;在乾淨的鍋中加入食用油,放入薑片爆香,隨後放入鯽魚油煎,直到兩邊的魚肉變成金黃色;隨後加入適量的清水以及葱姜,大火燒開之後放入料酒;繼續熬煮三十分鐘放入蘿蔔,十分鐘之後加入食鹽就可以起鍋了。
功效:這道食譜具有很好的潤燥滋補的效果,非常的適合在冬天寒冷的時候服用。
六、各色蔬菜湯
常見的蔬菜湯有很多,例如菠菜湯、西紅柿蛋湯以及白菜湯等等,這些湯品製作方法非常的簡單,但是所含有的營養價值卻非常的高,非常的適合男性在冬天的時候服用。
男性冬季養生喝什麼好已經簡單的分享給大家了,這些食物對於男性身體的補充是非常的好的,而且也是有很高的營養價值的,大家可以自己在家做做看,而且也是特別的好喝的,也是很有價值的,而且做法也是非常的簡單,也是有很好的療效的!
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