紅棗菊花炒麥茶的做法,紅棗菊花炒麥茶怎麼做
“廣東的冬天,是濕冷濕冷的,在屋裏待上一會就會感覺到涼氣似乎從腳尖冒上來,冷得發抖。所以廣東人經常會煮一些驅寒的湯水,以便暖身。
這紅棗菊麥茶是廣東人煮的驅寒湯水之,它含有可溶性膳食纖維,它可以降低血液中膽固醇的含量,而且能排水利尿,促進排便。麥芽中還含有消化酵素”和維生素等,適用小兒、老人病後胃弱引起的食慾不振。
紅棗菊花麥茶含有人體所需的17種微量元素,19種以上氨基酸,富含多種維生素及不飽和脂肪酸、蛋白質和膳食纖維,它能增進食慾,暖腸胃,所以廣東人平時除了把它當茶喝外,坐月子的時候還會特意用來當水喝。
適合人宜:
所有人羣,尤其是老人、幼兒和產婦。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
紅棗菊花炒麥茶的做法步驟
1、把所有材料準備好。
2、小麥挑去雜物,用清水清洗乾淨,並晾曬乾燥。
3、紅棗洗乾淨,並去核。
4、菊花用水泡洗一下。
5、幹鍋把晾乾的小麥炒至黃褐色,並聞到淡淡的麥香時,熄火,晾涼。
6、在煮鍋中注入清水,加入炒好的小麥,中火煮開。
7、加入紅棗。
8、再加入菊花,蓋上鍋蓋,中火煮開後轉小火繼續10分鐘左右即可。
9、紅棗菊花炒茶就做好了。
10、喝一口,暖人,暖胃,心也暖。
11、有了它,這個冬天就不太冷了。
12、炒的香香的小麥。
小竅門
1、步驟5中炒小麥時,要注意是小火慢炒,並且在炒的過程中要不斷翻動,以防炒焦。
2、炒好的小麥顏色應該是黃褐色的,聞起來有淡淡的麥香。
3、可以一次性多炒一點,平時當茶喝。炒好晾涼後密封保存,並儘早喝完。
4、材料中的份量可按個人喜好增減。
-
蜜汁南瓜山藥泥的做法 【冬季養生菜】心心相印—蜜汁南瓜山藥泥 蜜汁南瓜山藥泥怎麼做
“這道甜點可以説是史上最簡單的養生菜了。原汁原味、無油、超健康,男女老幼皆適合食用。山藥、南瓜、蜂蜜都是對身體百利而無一害的食品。南瓜含有豐富的鈷,鈷能活躍人體的新陳代謝,促進造血功能,並參與人體內維生素B12的合成,是人體胰島細胞所必需的微量元素,對防...
-
玫瑰茶的做法 美女養生祕訣【玫瑰茶】 玫瑰茶怎麼做
“將花蕾3—5粒,用沸水沖泡5分鐘,可加糖或蜂蜜,或摻入自己喜歡的任何一種茶葉中一起沖泡,芳香怡人,有理氣和血、舒肝解鬱、降脂減肥、潤膚養顏等作用。特別對婦女經痛、月經不調有神奇的功效。根據中醫的經驗,玫瑰花可以消除情緒鬱結,通經止痛。玫瑰花泡茶可以消除行...
-
玫瑰紅棗飲的做法,玫瑰紅棗飲怎麼做
“玫瑰花茶味甘微苦、性温,具有理氣解鬱、活血散淤,但是喝多了會傷元氣,所以就請出她的好姐妹——紅棗來搭檔,紅棗可以補氣,兩者搭檔功效可行氣解鬱,安神除煩一般人羣都可飲用,尤其適合氣虛血瘀者,一天喝兩杯即可”食材明細主料紅棗(20克)幹玫瑰花(10克)甜味(口味)煮(工藝)三刻...
-
黑加侖紅棗飲的做法 防暑降温健康飲品----黑加侖紅棗飲 黑加侖紅棗飲怎麼做
食材明細主料黑加侖(100克)紅棗(100克)輔料薑片(20克)清水(適量)配料紅糖(50克)果味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)黑加侖紅棗飲的做法步驟1、將黑加侖,紅棗,姜清洗乾淨裝盤待用。2、將薑片放入鍋中,加入清水燒開。3、放入黑加侖,紅棗。4、大火燒開。5、小火慢慢煮至熟,加入紅...