養生的菊花紅棗水果茶怎麼做又香又好吃
菊花有清熱解毒的功效,紅棗有補血的作用,水果中含有大量的維生素,這幾種極富含營養物質的東西混合在一起簡直是棒極了。平時沒事的時候都可以喝這個對身體有很大的好處,養生的菊花紅棗水果茶而且做起來也是非常的簡捷方便哦
主料
蘋果 :1個幹菊花 :10朵
紅棗 :5粒
輔料
蜂蜜 :適量具體步驟
1.紅棗和菊花用清水沖洗乾淨。
2.鍋中加入清水放入紅棗煮至。
3.蘋果去皮切丁泡水中防氧化
4.紅棗煮上15分鐘、加入蘋果丁、再放入菊花。
5.煮上5-8分鐘關火,裝入杯中,稍涼調入蜂蜜
6.用女兒的話説,即好看又好聞還好喝
此水果茶可代茶飲,每日2劑,適用於咽喉幹痛,乾咳無痰者。蘋果不用煮時間長,5-8分鐘即可,以免破壞其維生素。蜂蜜可隨意添加,關火後飲用時再加入即好
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