蓮藕紅豆綠豆湯的做法,蓮藕紅豆綠豆湯怎麼做
“到了秋季,清熱和祛濕同樣重要,這是把綠豆和紅豆這對好夥伴放在一起再合適不過了。”
食材明細
- 鹹香 (口味)
- 燉 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
蓮藕紅豆綠豆湯的做法步驟
1、蓮藕兩節,紅豆適量,綠豆少量(這些料是四個人喝湯的量),一個蜜棗。
2、小半根筒子骨,我現在煲湯用的排骨都很少,以前要多出這個的一倍量,可是基本上這些肉都是扔掉的,因為餐桌上還有其它肉菜。我覺得實在太浪費,所以開始放少量的排骨來煲。後來發現就是少放排骨一樣可以把湯煲好喝。
3、紅豆、綠豆浸泡個小時,排骨焯水.
4、蓮藕洗乾淨去皮,兩頭各切一刀,有一頭留的空大一點,另外一頭留的孔小一點,這樣可以把豆子裝進去,又不會掉出來。
5、把豆子塞進蓮藕,不要裝得太緊,因為都會膨脹,要留一定的空間。
6、塞好後,沒有用完的豆子直接倒入鍋裏。
7、把焯過水的排骨和蓮藕,蜜棗放進砂鍋加水,記住不要放過多的水,有多少人喝湯,就用平時吃飯的碗裝幾碗水然後再多加一碗,我們是四個人喝湯,所以裝了5碗水,如果火力比較大的火可以多加半碗,儘量不要裝過多水,第一湯會過淡不夠美味,第二當天的湯當天喝完比較好。
8、開大火,蓋上鍋蓋等水開後,把火轉成中火(記住是中火,不是小火),用中火燉10到15分左右,再轉小火開始熬。這是湯出香味的關鍵了,現在都倡導健康煲湯,所以不能燉過長的時間,那麼用中火煲個10多分鐘,排骨和蓮藕豆子的香味就基本熬出一些,再轉小火煲一個到一個半小時即可,鹽在關火前10分鐘放。
9、秋季的蓮藕真的很好吃,絲又多,藕也很粉。但是對於我們來説,湯是好喝的,但是煲湯這些料都太過淡味,所以以前我們都是隻喝湯,其它全丟棄的。但是學會做蒜粒醬汁後,這些食材再也不浪費了。推薦大家也來試試。蒜粒醬汁也很簡單,壓蒜粒,燒熱油淋在蒜粒上,油的熱度把蒜粒熗香,然後放一些生抽就可以了,愛吃辣的還可以放點紅色的小尖椒和大蒜一起拿熱油熗。
10、雖然放的排骨不多,可是湯色依然誘人,味道也非常的濃郁。
11、可以開喝了。
小竅門
這個湯的小竅門就是要開中火烹飪10到15分鐘,這樣充分的把食材的味道發揮出來,又不至於熬幹了水汽。
還有就是其實除了要專門吃排骨,要不煲湯完全可以只放一點點排骨,起到提味的作用,一樣很香的,因為排骨少放,但是配菜可以稍微放多一點。
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