冬瓜瑤柱蒸蝦米的做法,冬瓜瑤柱蒸蝦米怎麼做
“冬瓜是減肥利尿的好菜!紅燒冬瓜、冬瓜湯、冬瓜肉片……我嚐盡各種冬瓜做法。我貪吃的嘴總是支使大腦去做一些新奇的菜式,可以説每一道菜都是靈感之作,意外的結局,不過總是化險為夷,成功做出一道好吃的菜。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 蒸 (工藝)
- 三刻鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
冬瓜瑤柱蒸蝦米的做法步驟
1、將瑤柱,蝦米洗淨用冷水泡一晚。冬瓜洗淨之後切片、冬瓜片上用挖勺雕出小個空間。瑤柱加工戳碎,蝦仁去頭去尾。
2、分別將蝦米瑤柱放入。電鍋加入蒸盤,將裝盤後碟子放入蒸盤,外鍋加半量杯水,蒸15分鐘。
3、用泡過瑤柱蝦米的冷水加入生粉,味粉,料酒,鮑汁製作成芡汁。
4、將芡汁淋在已蒸好的冬瓜片上即可。
小竅門
1、瑤柱對考生、勞動者、加夜班者,或神經不安定型、眼睛易疲勞、肩痛、頭痛等狀況的人,可以連續吃幾天瑤柱來彌補體內的損失。2、脾胃虛寒,陽氣不足,陰虛消瘦者不宜多食冬瓜。
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