青椒木耳炒蛋的做法 青椒木耳炒蛋#家常菜 青椒木耳炒蛋怎麼做
“青椒木耳炒蛋#家常菜
沒什麼故事,我自己就是故事。
用心去做。雖然生活有百味。
這道菜只有一勺鹽,相信不同的你。
也會做出不同的味道。
2019加油”
食材明細
- 原味 (口味)
- 炒 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
青椒木耳炒蛋的做法步驟
1、青椒、木耳、雞蛋、小葱,備好。
2、開火、燒油。
3、倒入雞蛋液。
4、雞蛋炒大塊不要炒太小了
5、開火、燒油、加小葱段。
6、加入青椒。
7、加入木耳。加鹽。
8、加入炒好的雞蛋。
9、出鍋,裝盤。
10、是不是很有食慾呀。開吃
小竅門
青椒的功效與作用
緩解疲勞
青椒具有消除疲勞的的重要作用,而且青椒中還含有能促進維生素C吸收的維生素P,就算加熱維生素C也不會流失。
解熱、鎮痛
辣椒辛温,能夠通過發汗而降低體温,並緩解肌肉疼痛,因此具有較強的解熱鎮痛作用。
增加食慾、幫助消化
維生素P還能強健毛細血管,預防動脈硬化與胃潰瘍等疾病的發生。青椒中含有芬芳辛辣的辣椒素,能促進食慾,幫助消化。
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