油燜筍的做法,油燜筍怎麼做
“筍是竹子初從土裏長出的嫩芽,味鮮美,可以做菜。竹為質化植物,食用部分為初生、嫩肥、短壯的芽或鞭。竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點,食用竹筍不僅能促進腸道蠕動,幫助消化,還能清熱化痰、益氣和胃,具有較高的食用價值。筍的種類也很多,有毛筍、甜筍、雷筍等。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 燜 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
油燜筍的做法步驟
1、這個是甜筍。
2、準備食材。
3、五花肉切成片,甜筍剝去外殼,去掉根部比較老的部分。甜筍洗乾淨切成片,甜筍不會麻不用焯水,如果是毛筍等其他筍子就要焯水去掉麻味。
4、起鍋燒油,下五花肉煸炒出油。
5、五花肉炒至有點微微發黃,下薑片、葱白和蒜苗爆香。
6、下甜筍翻炒1分鐘。
7、加一勺生抽,一勺老抽,適量蠔油和料酒,一點點白糖,蓋上鍋蓋燜五分鐘。
8、大火收汁,下蒜苗葉子和葱花,加少量鹽和雞精調味,翻炒均勻就可以出鍋了。
9、裝盤。春天的筍鮮嫩美味,非常下飯。
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