怎麼燉豬肉
豬肉,我們生常生活必不可少的食材,隨着生活水平的提高,豬肉已經成了我們餐桌上的常食,它營養豐富,價格低廉,口感更好,於是成了大家最喜愛的肉食之一,豬肉的製作方法也有很多,我們今天重點來學習一下怎麼燉豬肉。
一、怎麼燉豬肉
主料:肥瘦豬肉500克,調料:醬油100克,料酒5克,白砂糖5克,大葱5克,姜5克,八角3克,桂皮5克
做法:
1、選豬五花肉切成八分的方塊;
2、葱塊成段,姜切成片;
3、先把肉塊入鍋炒至發白色時,放入料酒、醬油,白砂糖,再加葱、姜、大料、桂皮,稍加翻攪後,放入高湯,煮開後撇去浮沫,改用小火燉一個多小時,肉酥爛即成。
二、豬肉的烹飪技巧
1、豬肉不宜長時間泡水;
2、豬肉要斜切,豬肉的肉質比較細、筋少,斜切,即可使其不破碎,吃起來又不塞牙;
3、豬肉一般用冷水清洗,不宜用熱水清洗,熱水會熱解掉豬肉中的肌溶蛋白,影響食用口感;
4、豬肉中有時會有寄生蟲,生吃或調理不完全時,可能會在肝臟或腦部寄生有鈎絛蟲,隨意豬肉應煮熟;
5、食用豬肉後不宜大量飲茶,茶葉的鞣酸會與蛋白質合成具有收斂性的鞣酸蛋白質,使腸蠕動減慢,影響消化.
三、食用宜忌
相宜
豬肉+大蒜= 相宜
豬肉中含有維生素B1,如果吃肉時再伴一點大蒜,可以延長維生素B1在人體內停留的時間,這對促進血液循環以及儘快消除身體疲勞,增強體質,都有重要的作用。
相忌
豬肉不宜多食,肥肉尤其如此。多食則助熱,使人體脂肪蓄積,身體肥胖,或血脂升高,以致動脈粥樣硬化,產生冠心病、高血壓等。故肥胖、血脂過高、冠心病、高血壓慎用或忌用。
1.不宜食用未摘除甲狀腺的豬肉。
2.服降壓藥和降血脂藥時不宜多食。
3.禁忌食用豬油渣。
4.小兒不宜多食。
5.不宜在剛屠後煮食。
6.未剔除腎上腺和病變的淋巴結時不宜食用。
7.老人不宜多食瘦肉。
8.食用前不宜用熱水浸泡。
9.在燒煮過程中忌加冷水。
10.不宜多食煎炸鹹肉。
11、不宜多食加硝醃製之豬肉。
12.不宜多食午餐肉。
13.不宜多食肥肉。
14.忌與鵪鶉同食,同食令人面黑。
15.忌與鴿肉、鯽魚、蝦同食,同食令人滯氣。
16.忌與烏梅、桔梗、黃連、小蕎麥同食,易使人脱髮。
17.忌與菱角、黃豆、蕨菜、桔梗、烏梅、百合、巴豆、大黃、黃連、蒼朮、蕪荽同食
18.忌與牛肉、驢肉(易致腹瀉)、羊肝同食。
19.服磺胺類藥物時不宜多食。
怎麼燉豬肉營養又美味,是需要一些方式方法的,配料要掌握到位,或多或少都會影響它的口感,豬肉不宜長用熱水清洗,熱水會破壞它的蛋折質,影響口感,常食豬肉可以補充體內的多種的營養物質,還有多種微量元素,建議大家要經常食用豬肉。
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