月經期能喝黑枸杞水嗎,黑枸杞有哪些功效呢
大家都知道枸杞是一種強身健體的中藥材,也是泡茶水、煲湯等等日常生活中必備的食材,那麼大家有沒有聽説過黑枸杞呢?黑枸杞是枸杞中的一種,具有更高的營養價值,被稱為滋補軟黃金,深受女子們的喜愛。但是總有那麼幾天是不能亂吃東西的,那麼月經期能喝黑枸杞水嗎,是一件大家都很期待有確定答案的問題,下面就來看看吧。
黑枸杞是枸杞中的一種,富含蛋白質、脂肪、糖類、遊離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物鹼、維生素等100多種人體必需的營養元素,其中鈣、鋅、鐵等微量元素是普通紅枸杞的數倍,長期食用可以滋補安神,強身健體,延年益壽,因此被譽為“滋補軟黃金”;而且黑枸杞還是目前自然界花青素含量最高的植被,遠超之前的花青素之王藍莓,榮登“花青素之王”的寶座,這是紅枸杞所不具備的,花青素有超強的抗氧化和抗自由基的功效,能夠美容養顏、抵抗輻射、護眼明目、預防癌症。因此,黑枸杞可以説是一種集滋補、美容、養生三者於一體的天然滋補佳品。
一、黑枸杞的功效與作用
1、增強免疫力,延緩衰老
野生黑枸杞含有的花色素是最有效的天然自由基清除劑,延緩人體細胞的組織衰老,保持年輕狀態,延年益壽;
2、補腎益精、預防癌症
黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效,亦可讓癌細胞無法順利擴散,藉此保護更多的健康細胞免於被癌細胞侵蝕;
3、生津止渴,改善循環
花青素能夠改善血液循環,恢復失去的微血管功效,加強脆弱的血管,因而是血管更具彈性,對於靜脈功能不足者,原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等症狀;
4、補血安神、改善睡眠
花青素具有深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化的作用,能穿越血腦屏障,穩定腦組織功能,保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害,是人快速進入睡眠狀態;
5、明目作用
長期使用野生黑枸杞泡茶喝,具有保護視力的作用,對青少年假性近視,中老年眼底出血,糖尿病視網膜病變等;
6、防治糖尿病
有明顯的抗疲勞、護肝、疏通血管,降壓降糖,保護心血管的作用。
二、月經期能喝黑枸杞水嗎
首先,女性在月經期服用黑枸杞,很多養生專家認為比較好的,黑枸杞的營養價值是很高的,女性在這個時期身體是十分虛弱的,在這個時候服用有營養的東西,可以讓身體補充足夠的營養,因為黑枸杞裏面的花青素是很容易被人體吸收的.養生專家建議,女性在月經期可以服用黑枸杞以及枸杞。
在醫生看來,女性在月經期服用黑枸杞兩種説法,一種認為經期可以吃黑枸杞的,有活血作用,吃點對人的身體有好處。因為黑枸杞是補血的,經期剛好流失了血液 ,可以適當吃來補血。有些人説黑枸杞好的在經期前喝比較好,經期喝有時會拖尾的。小編建議您好的在經期過後喝,如果在經期時喝,會改善經量而導致貧血。 黑枸杞的功效與作用 :黑枸杞可以滋補、益精明目和養血、改善人們的免疫能力。對於月經期的女性而言,是能夠吃黑枸杞的。
黑枸杞作為枸杞的一種,與枸杞同為中藥材,也廣泛用於生活中。黑枸杞最多的用法是用來泡水喝,它泡出來的水呈現紫黑色,具有增強免疫力延緩衰老的作用,所以是眾多美女們美容養顏的不二選擇。但是月經期能喝黑枸杞水嗎,上面已經做了明確的説明。
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