痛風可以吃玉米嗎
對於痛風患者來説,注意自己的飲食習慣是必須的,這難免要令他們遠離甚至告別一些美食。現在,正是一年一度吃玉米的季節,也許過幾天,我們就要和玉米説再見了,那麼,痛風可以吃玉米嗎?下面的這篇文章給出了答案,而且也對痛風患者需要注意的飲食習慣給出了建議。
一、痛風可以吃玉米嗎
痛風患者可以吃玉米。
玉米的嘌呤含量較低,玉米是可以食用的,不用擔心。但是患者對於痛風飲食注意,應首先戒酒,尤其是啤酒,避免進食含高嘌呤飲食。
作為一個痛風病人,生活有規律是必須的,飲食有規律是基礎,還必須要知道痛風的飲食吃什麼對身體好,什麼常見的食物是不能吃的,這些都要了解,從最根本的飲食做起才能起到較好預防痛風的效果。
二、六種食物痛風病人不可碰
1、粗糧
常見的粗糧食物以黑免費,芥麥,山芋,玉米,高粱等食物最為常見,都是屬於粗糧食物,痛風病人不要吃粗糧,平時主食建議以細糧食物為主。
2、火鍋
火鍋非常美味可口,但是由於火鍋中的含有龍蝦,牛肉,動物內臟,海鮮,貝殼,蘑菇,花椒,辣椒油等一系列含有嘌呤成分豐富,並且刺激性嚴重的食物,會導致痛風病情極容易復發。據相關的研究表明,痛風病人吃一次火鍋會提高痛風發病概率增加十倍左右。
3、茶水
濃茶,咖啡,都是常見的茶水類飲品,痛風病人不要喝濃茶咖啡,飲水儘量以白開水或者清淡的茶為主。
4、酒類
其中影響最大的是啤酒,烈性酒精,痛風病人飲酒引發痛風急性發作的概率非常大,飲酒會導致血尿酸增高,容易造成體內乳酸推擠,從而抑制體內尿酸的排放,會導致大量的尿酸進入到血液,從而引起血液中尿酸的沉澱,引起痛風的發作。
5、豆漿
豆漿雖然不是高嘌呤食物,但是豆漿中的嘌呤成分比較多,而且嘌呤具有一定的親水力,所以建議痛風患者不要喝豆漿。
6、酸奶
痛風病人的營養主要是通過奶類食物中獲取的,一般比較適宜痛風病人的主要是牛奶以及蛋類食品,其中酸奶就是牛奶產品中的一種,但是牛奶中含有乳酸,容易干擾到痛風病人 體內尿酸的排放,從而起到加重病情的作用。
讀過上面的這篇文章我們已經知道,痛風患者應該避免吃高嘌呤的食物,而玉米嘌呤含量較低,所以對於痛風可以吃玉米嗎這個問題,我們已經有了答案。文章也給出了痛風患者合理的飲食建議,相信參考上文的建議,合理的飲食,痛風患者的病情可以得到緩解甚至改善。
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