痛風吃蝦可以嗎
很多時候不是我們不去做但是不知道做的對不對,最需要的就是尋找正確的知識了,接下來為大家介紹關於痛風的知識,痛風吃蝦可以嗎?痛風患者可是有很多注意事項的呢,如果稍不注意就會發作,所以更需要這些知識!
一、痛風吃蝦可以嗎
1、痛風病人應該少吃蝦蟹
海鮮是一種高蛋白質也是高嘌呤食物,如果確定患有高尿酸血癥或者通風病史的患者,過量的食用蝦蟹,這樣容易加重或誘發痛風的發生。這類市民往往在病情未發作前,和平常人並無兩樣,但一旦發作起來,嚴重時連基本的行動能力都無法正常進行,需要家人攙扶方能行動。
幹豆中含有比較多的嘌呤,但是嘌呤是名副其實的“落水狗”,因為它極易溶於水,所以説幹豆在做成豆腐、豆乾等豆製品的過程中去掉了“黃漿水”之後,嘌呤就減少了很大一部分,所以豆製品中的嘌呤含量跟一些蔬菜水果相當,比肉類要低。流行病學調查發現,植物蛋白以及某些嘌呤含量“較高”的蔬菜水果,並沒有增加血液中尿酸的含量。所以普通人和痛風患者都可以吃豆製品。
2、痛風不能吃河蝦
痛風的飲食不能吃的食物多樣化,而被患者瞭解最多的就是高嘌呤食物。痛風病人不能吃的食物主要確實是高嘌呤物質,但是也有相關性的食物很多病人不是很清楚。
二、不能吃的食物有以下幾類
1、高嘌呤食物
只要食物中嘌呤成分含量高,痛風病人都應該避而遠之,比如説動物內臟,各種高熱量的肉類脂肪類食物以及豆類食物,海鮮產品等。
2、刺激性食物
刺激性食物的進食可以提高痛風的發作概率,因此,這些食物也是痛風患者必須要控制的。日常中常見的這些食物主要是指咖啡,茶類,調味高的食物,油炸型食物,辛辣性食物等各種常見的刺激性食物。
3、脂肪,蛋白類食物
這兩類食物是必須要每日進食的,但是不可多吃,按照痛風飲食的標準,脂肪類食物痛風患者每公斤體重進食0.5克左右,蛋白質類食物按照每公斤體重進食0.8克左右即可。
這三類食物都是痛風病人在飲食中需要了解不能進食的對象,常見的有這幾種,當然不缺乏還沒有提及的食物,提醒痛風病人,只有合理的安排可以進食的食物才會避免不能吃的食物的方向。
蝦含嘌呤比較高,犯痛風的人由於體內嘌呤代謝系統的紊亂,容易使尿酸增高。所以儘量要少吃。對痛風患者有益的食物
三、多吃以下食物
1、富含鉀元素的食物
香蕉、西芹、西藍花等。保證充足的飲水。
2、嘌呤含量少的食物
黃瓜、西紅柿、麪包、蛋清、牛奶等。
3、充足的鹼性食物
海帶、紫菜、芹菜、苦瓜、黃瓜、蘋果、西紅柿等。
以上介紹了這麼多關於痛風吃蝦可以嗎的知識,相信你已經掌握了很多了。蝦雖然是很美味,但是對於痛風者而言還是不要吃為好,有的時候戒口對自己是有好處的,所以,除了蝦,還是有很多其它方面的東西需要去注意的!
-
黨蔘作用有哪些
很多人分不清西洋參和黨蔘,不知道它們有什麼區別,只知道它們都是人蔘,吃了對人體的健康都非常有好處。其實,西洋參和黨蔘是有區別的,它們的作用,也不盡相同。那麼黨蔘作用有哪些呢?現在,就由小編輯來帶大家一起了解一下吧。一、黨蔘的介紹黨蔘,桔梗科黨蔘屬,多年生草本...
-
減脂期間水果吃什麼好
現在正是夏天,很多的女性朋友都是非常注重保持自己的身材,很多的食物都不吃,為了能夠快速瘦身,甚至什麼食物都不吃,那麼減肥期間都能吃什麼水果呢,你知道嗎,今天我們就介紹這個問題給大家,一起看看這個問題減脂期間水果都能吃什麼。一、減脂期間水果吃什麼好1.香蕉雖然...
-
蘋果營養價值你知道多少呢
蘋果營養價值你知道多少,蘋果就是我們生活中最為熟悉的水果之一呢,蘋果中含有非常豐富的維生素和膳食纖維的含量,對人體好處很多的,而且他十分的香甜,不管是老人孩子都喜歡吃,那麼今天就具體的給大家介紹蘋果的營養價值的內容吧。蘋果營養價值你知道多少呢歐洲人説:“...
-
想瘦成閃電,藤黃果減肥嗎
現在越來越多的女孩注意身材的保持,除了每餐的卡路里攝入在嚴格控制外,還有的人會吃一些輔助食品來增強減肥效果。比如西紅柿、香蕉、蘋果等食物都會是很多人的選擇。那,藤黃果減肥嗎?今天小編就為大家科普一下相關知識。一、藤黃果減肥嗎藤黃果主要的發源地是印...