哪些人不能吃秋葵

一看到這個標題，我估計很多朋友都沒有聽説過秋葵這種東西吧，首先簡單的介紹一下，秋葵是一種植物，可以食用的植物，而且秋葵性寒，那麼一般身體內火比較旺盛的朋友可以多吃，那我帶大家瞭解一下哪些人不能吃秋葵。

哪些人不能吃秋葵

1.患有腎結石的人羣

秋葵中含有較多的草酸，結石的患者食用後，會加重結石的形成，因此結石患者最好不要吃，另外，沒有腎結石的人在烹飪秋葵前也最好焯一下，減少草酸的量。

2.腸胃不佳人士

秋葵可涼拌食用，但是涼拌秋葵不適合腸胃不佳的人食用，秋葵表面有小絨毛，這些小絨毛進入腸胃後會損傷腸胃，如果本身腸胃功能就不好，造成損傷腸道，造成腹瀉等腸胃反應。

3.腹瀉人羣

秋葵是涼性食物，性質偏寒，腹瀉的人吃了秋葵，會刺激脾胃，造成腸蠕動加快，加深本身腹瀉的症狀。

4.脾胃虛寒人士

秋葵性寒,其中含有大量的寒氣，食用之後會明顯的增加體內的寒氣，食用過多出現脾胃虛寒之症是最為常見的，因此，也會導致消化不良，拉肚子也很正常，尤其是胃腸功能不怎麼好的人。

5. 過敏人羣

秋葵中含有粘液蛋白以及表皮上長有的細細絨毛，對人體有致過敏的效果，因此，食用秋葵可能引起過敏，對胃腸形成一定的刺激，出現拉肚子也是過敏症狀之一。

哪些人羣適合吃秋葵

適合8類人羣：適合胃炎、癌症、胃潰瘍、貧血、消化不良食用，特別是青壯年、運動員、護膚女士、男士更應該多吃。

1.減肥瘦身族

芙蓉葵也屬那種高蛋白、高營養、低脂肪、低熱量、無膽固醇的絕對減肥食品，而且又能果腹，當然拿到『通行證』。它黏液裡的果膠還可以減低人體對其它食物脂肪和膽固醇的吸收，並幫助機體排除毒素。

2.美麗肌膚的追隨者

芙蓉葵果莢所含的大量維生素c對皮膚很有好處，維生素c是機體合成膠原蛋白所必需的，膠原蛋白可以使肌膚保持光澤和彈性，還可以增強血管彈性，降低血管脆性，要知道血管『年輕』，人自然就耐老。

而且芙蓉葵纖維很高，蛋白質也高，還有許多維生素和微量元素。對女性來説，芙蓉葵中的維生素C和可溶性纖維不僅對皮膚有保健的作用也有美白的效果。

3.有胃潰瘍、胃炎或腸胃功能不太好的人

芙蓉葵果莢的黏液裡含有糖蛋白、果膠、牛乳聚糖、阿拉伯樹膠等多種營養成分，具有幫助消化，對受到刺激而出現過敏的腸道膜有安定效用，能治療胃炎和胃潰瘍、保護皮膚和胃黏膜。

4.陽痿、早瀉的人

它豐富的蛋白質、鈣、磷和維生素A脱不開關係。鈣和磷是人體強健的一對搭檔，蛋白質能使血液流通更加順暢，而男性勃起力度與血液流通有直接關係。維生素A與精子的數量和質量密切相連。此外，芙蓉葵特有的黏液早還有着人們尚未解開的迷。

5.腎虛及其他腎功能疾患者

因為以上相關作用，秋葵同樣適用於這類人羣。

6.亞健康，疲勞癥人羣

芙蓉葵果莢中蛋白質、維生素及礦物質的含量高於一般蔬菜，能迅速消除疲勞、恢復體力，特別對青壯年和運動員有益。

7.有關節毛病的人

也與它的黏液及所含豐富的鈉有關，它們對關節僵硬有治療效果。

8.皮膚生瘡的人

芙蓉葵的花、種子、根，它們入藥能治惡瘡。

以上就是今天為大家帶來的關於哪些人不能吃秋葵的解答。除了體內寒氣比較重的朋友不能吃之外，還有我在上面提到的一些患有疾病的朋友，而且我還相應的為大家介紹了，哪種情況下吃秋葵比較好，那希望以上內容可以幫助到大家。