炒酥魚怎麼做又香又好吃
主料
黃花魚 :1條(約500g)料酒 :1湯匙(
幹辣椒 :2支
鹽 :1茶匙(5g)
白砂糖 :2茶匙(10g)
白胡椒粉 :1/2茶匙(3g)
八角 :1枚
大蒜 :2瓣
生抽 :1湯匙(
油 :100ml(實耗20ml)
輔料
具體步驟
1. 將黃花魚颳去魚鱗,去除內臟、頭、尾和鰭,再用流動水沖洗乾淨。
2. 用廚房紙巾將魚身擦乾,再將魚身兩側的魚柳小心片下,接着片去魚皮,把兩片完整的魚柳切成3cm大小的塊。大蒜剁碎。
3. 中火燒熱炒鍋中的油,待燒至六成熱時(將手掌置於炒鍋上端,能感到有明顯的熱氣升騰),將魚塊放入,用大火將魚肉塊煎至成熟色,並不斷用鍋鏟將魚肉塊炒碎。
4. 將火力轉小,使魚肉碎中的水分慢慢耗幹,直至魚肉碎變得酥脆(約10分鐘),隨後撈出瀝乾油分待用。
5. 炒鍋中留底油,燒熱後放入八角、蒜碎和幹辣椒爆香,再下入炸好的魚肉碎翻炒均勻,再調入紹酒、生抽、鹽和白砂糖拌炒均勻。
6. 最後用小火將魚肉碎中的水分炒幹,再調入白胡椒粉拌勻即可。
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