紅棗枸杞南瓜粥的做法 養胃粥——紅棗枸杞南瓜粥 紅棗枸杞南瓜粥怎麼做
“小米即粟米,小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,營養價值較高;能開腸胃、補虛損、益丹田,可用於氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補,冬季新小米正當時,你吃了麼...”
食材明細
- 原味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
紅棗枸杞南瓜粥的做法步驟
1、食材:小米、大米、糯米、南瓜、紅棗、枸杞、葡萄乾。
2、葡萄乾和枸杞用清水浸泡15分鐘,洗去上面的灰塵和雜質。
3、煮鍋加水,水開後放入小米、大米、糯米、南瓜、紅棗,大火燒開後轉小火煮(煮粥時一定要把水燒開後纔可以放米入鍋)。
4、煮至大米開花放入枸杞和葡萄乾再煮15分鐘即可。
5、出鍋嘍,享用吧。
小竅門
煮粥時一定要先燒開水然後放入洗淨後的小米,先煮沸,然後用文火熬,湯粘稠後即可關火。
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