山藥乾的做法是什麼,如何自己製作山藥幹
山藥我們比較常見,對於山藥幹不知道大家是否有所瞭解。山藥幹是透過山藥製作的,由於它的功效非常多,很多小夥伴會喜歡常常儲存一些山藥來食用。也會有很多小夥伴會嘗試製作成山藥幹,讓它存放得更加長久。那麼山藥乾的做法是什麼,如何自己製作山藥幹呢?
一、山藥乾的做法是什麼,如何自己製作山藥幹
首先,把新鮮買回來的山藥做簡單的處理,可以將它的頭去掉,並且切成比較小塊。
其次,需要將切好的山藥放入鍋裏烹煮,這裏要注意的是需要放上架子然後在烹煮,大約15分鐘即可,不需要太久。
再次,將烹煮好的山藥取出來,等待它變涼了以後再將皮去掉。
最後,將其切成塊狀,拿去太陽下曬乾即可。
二、山藥乾的效用
山藥乾和山藥的功效其實是差不多的,對我們身體一樣是非常好的。
1.補氣
山藥幹具有補氣的功效,可以調理身體的氣息迴轉,讓人心靜平和。同時,對於安神、補肺也是有着非常大用處的。
2.保健
山藥幹比起新鮮的山藥來說更加容易儲存,並且吃起來也非常的方便。山藥幹更加適合做成保健品。常常食用山藥可以增強人體內的免疫細胞,可以提高人的記憶力,保持血管的彈性,防止血管硬化等等功效。這些功效都決定了,它是可以作爲保健品常常食用的。
3.減肥
經常食用幹山藥還有利於減肥。幹山藥一定程度上可以抑制糖類轉化脂肪,從而減少脂肪的存儲量,也就可以起到減肥的作用。
幹山藥和鮮山藥本質上是沒有什麼區別的,我們常常也會有食用鮮山藥或者幹山藥。幹山藥更加適合的做成藥材與其他藥材一起熬,來起到治療某些疾病的效果,中醫中是比較常見的。我們自己煲營養的湯,也可以加入一些幹山藥來讓湯更加的補身體。
-
你知道蒲公英水的功效嗎,孕婦能喝蒲公英水嗎
大家都知道蒲公英是一種具有觀賞價值的植物,但是除了植物之外,蒲公英還有一個身份,那就是中醫藥材。蒲公英的花蕾、根、葉子都是可以食用的,也可入藥,具有清熱解毒、消腫散結的功效。一般人都可以飲用,但是孕婦能喝蒲公英水嗎?會不會有什麼不適呢?一、孕婦能喝蒲公英水...
-
楊梅有小白蟲能吃嗎?
每年的四五月份是楊梅大量上市的時節,這時候的楊梅非常新鮮,口感是又酸又甜,相信大家都非常地喜歡吃,但是這時候一些比較喜歡觀察的朋友就會發現,怎麼楊梅里面長了一些小白蟲,瞬間胃口就減掉了一大半,那麼有人就不禁要發問了,楊梅有小白蟲能吃嗎?有沒有什麼辦法去除這...
-
金銀花的作用
金銀花是一種較爲珍貴的中藥材,得名源於金銀花在開花初期,花骨朵呈現白色,隨着時間的推移,花期的延長,花骨朵漸漸轉爲黃色,因此又得名爲金銀花,具有很好的藥用價值。例如金銀花被人們所熟知的清熱解毒功效,常常被用作夏季解暑降溫的好藥材,常在生活中被人們與熱水一起泡...
-
養肝護肝的粥有哪些
養肝護肝是很多的人在平時很注意的一件事情,因爲只有肝好了人們的身體健康纔會越來越好。但是養肝護肝是很講究的,並不是說隨便都是可以養肝護肝的,因爲爲了能讓人們瞭解到具體對於養肝護肝有益的知識,小編在下面就給大家介紹一下有關的養肝護肝的粥有哪些吧。養肝...