生薑紅糖減肥,快來看看
生薑紅糖是我們減肥時常常食用的飲品,非常普通但是非常的有用,幾乎在任何地點任何季節食用,而且製作的方法也是多種多樣,男女老少皆宜,深深的被大衆食客們喜愛。而且營養豐富,種類多樣,在減肥的同時也能滿足我們的口腹之慾,真是魚與熊掌兼得。
生薑紅糖減肥
可以的,喝生薑紅糖水具有排除體內毒素和廢液,消除水腫,幫助腸胃蠕動、促進消化、消解脂肪,來達到輔助減肥的作用。同時也有降血壓、清熱解毒、增強血液循環、提高人體免疫力、降低膽固醇,清除自由基,抗衰老、暖身去寒、健胃增進食慾等保健功效。生薑紅糖水的做法食材用量:生薑36克、紅糖40克、純淨水800毫升;做法步驟:將生薑去皮洗淨切塊(3毫米厚),其後用刀面拍散;在鍋中倒入純淨水,放下生薑塊用中火約煮5分鐘;調爲小火,放入紅糖攪拌融化均勻;再煮兩至三分鐘,盛到碗中,讓生薑紅棗水涼到易喝的程度即可;注意:有陰虛體質、內熱較重、身有炎症、肝炎、易上火、脫髮等人羣慎飲生薑紅糖水。
月經不調生薑末3克,紅糖1匙,與米酒30克同煮粥服,有溫下通經之功效。月經過多生薑15克,艾葉10克,雞蛋兩個。生薑、艾葉加水適量煮熱後,蛋去殼放入再煮,飲汁吃蛋。痛經乾薑、紅棗、紅糖各30克。乾薑洗淨切成片,紅棗洗淨去核,與紅糖共煎湯服;或生薑20克切絲,紅糖適量,沸水衝開後加蓋3分鐘,趁熱代茶飲之;或生薑5片,大棗5枚,艾葉15克,紅糖適量,水煎服。閉經生薑適量,去骨烏賊魚250克,加油鹽同炒吃,此法具有補氣通經之效。
還適合其他各種症狀:妊娠嘔吐生薑1片含於舌下;或生薑少量切碎,待大米粥將熟時入合併圖冊 鍋煮片刻即可,粥姜同食。產後補養生薑100克 ,去皮切塊,豬腳兩隻切開,米醋100毫升同煮熟,分數日吃完。具有健脾胃、補氣血、通乳汁、散瘀血的功效。產後缺乳生薑適量,木瓜500克,米醋500克,用瓦罐燉煮,分次服完。性慾低下生薑15~30克,當歸30~50克,羊肉500~1000克。羊肉切塊、洗淨,放滾水內先滾一下,取出。當歸、生薑洗淨,切片,用布包好與羊肉一起入鍋煨湯,熟後去藥包,飲用。老年斑取適量鮮薑片放入水杯中,用200~300毫升開水浸泡5~10分鐘後,加入少許蜂蜜攪勻當水飲。抗衰老生薑30克,鮮豬肉200克,洗淨切成絲,加調料同炒。需要注意的是,生薑不可一次食入過多,痛腫瘡癤、目赤內熱、便祕或患痔瘡者不宜食用。腐爛生薑中含有黃樟素,可使肝細胞變性、壞死,從而誘發肝癌、食管癌等,因而也不宜食用。
透過以上的介紹大家都知道生薑紅糖減肥,每一種生薑紅糖都有自己的特殊用途,要透過不同的搭配,顯示出不同的味道,所以咖啡對於減肥是有一定的作用的,關鍵是看你如何喝生薑紅糖,透過以上的介紹,每個人都可以享受美味的同時還能減肥。
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