榴蓮怎麼吃的呢,怎麼吃榴蓮才能美容養顏呢
榴蓮怎麼吃的?對於許多沒吃過榴蓮的人還說,無法理解許多愛吃榴蓮的狂熱愛好者,爲什麼對這款臭不可聞的水果如此孜孜不倦,念念不忘。這是因爲榴蓮雖然聞上去很醜,實際卻美味好吃,營養豐富,還有各種營養成分,還可以緩解痛經。對女性來說,是十分友好的水果。
榴蓮,又名韶子、麝香貓果,屬木棉科熱帶落葉喬木。榴蓮果肉營養豐富,有“水果之王”美稱。榴蓮營養價值極高,經常食用可以強身健體,健脾補氣,補腎壯陽,溫暖身體,屬滋補有益的水果;榴蓮性熱,可以活血散寒,緩解經痛,特別適合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼、促進體溫上升,是寒性體質者的理想補品
榴蓮怎麼吃的呢,怎麼吃榴蓮才能美容養顏呢
榴蓮和其他的水果一樣,都有很多種的吃法。
一、直接食用
榴蓮到一定的成熟度之後便會裂開,一般是從頂部裂開幾道口子,可直接用手掰開,取出果肉即可食用,香味十分濃郁,口感極佳。
二、榴蓮冰激凌
將剖開的榴蓮果肉切成小丁,適當的加一些冰激凌,攪拌均勻之後即可食用。
三、榴蓮配山竹
榴蓮是東南亞人民最爲鍾愛的水果,而山竹也一樣,這兩種水果在當地被稱爲“夫妻果”,往往都是一起食用。山竹具有很強效的清熱去火作用,能緩解榴蓮的上火現象,兩種同時食用正好均衡。
四、榴蓮燉雞
榴蓮和很多水果一樣,能直接食用,也能入菜,榴蓮燉雞就是榴蓮常入的一種菜餚。
食材:土雞一隻,榴蓮一個,姜,食鹽。
做法:
1、榴蓮去外殼,用盤子盛好,備用,土雞清理乾淨,去內臟,備用。
2、鍋中加大量的水,整隻雞放入其中,大火燒開,土雞過水幾分鐘,去掉血氣即可。
3、鍋中重新放入清水,榴蓮塞兩塊到土雞內部,其餘的放在邊上,大火燒開,轉小火慢燉2~4小時即可。出鍋前少量食鹽調味。
功效:溫補功效,老少皆宜。
備註:
1、榴蓮一次性吃100克左右就可以了,不可多吃。
2、榴蓮不能一次吃太多,榴蓮有活血散寒,緩解痛經之作用,特別適合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼的症狀,可以促進體溫上升,是寒性體質者的理想補品。
3、榴蓮一次性吃太多容易導致身體燥熱,還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。
以上就是榴蓮怎麼吃的方法啦。透過以上方法榴蓮又好吃又美容啦。
榴蓮怎麼吃的?大家學會方法了嗎?榴蓮可以活血散寒,緩解痛經,特別適合經期疼痛的女性多食用,可以明顯改善腹部寒涼的症狀,是體寒體質者的理想補充品。經常吃榴蓮可以強身健體,補氣養血,健脾補氣,滋陰補陽。榴蓮富含蛋白質還有膳食纖維。
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