酸奶和百香果一起吃嗎
酸奶,百香果是完全不同的兩款美食,但是分別都是人們比較愛吃的美食,那麼,酸奶和百香果一起吃嗎,會不會導致食物的相生相剋呢,看看這篇文章的介紹就比較清楚這個問題了,這篇文章讓我們更好的瞭解了這兩款美食。
一、百香果
百香果的果汁色、香、味、營養極佳,富含人體必需的17種氨基酸及多種維生素、微量元素等160多種有益成份,適合生產果汁、果凍、果露、果醬等產品。
二、酸奶和百香果一起吃嗎
可以
三、吃百香果酸奶的好處
1、深度清理腸胃
百香果的超纖維能深入腸胃的最細微部份,透過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出,並可改善腸道內的菌羣構成,起到保護腸胃不吸收有害物質的屏壁作用。
2、防癌抗癌
百香果中所含的丁酸鹽可以有效抑制大腸菌及癌細胞的生長。所以百香果是防癌抗癌的理想水果。
3、緩解疲勞
百香果內含的尼克酸爲細胞呼吸所必需,並參與體內很多代謝過程,起到抗癩皮病,防止精神抑鬱等作用,所以工作、精神壓力大的人要常食百香果。
4、減肥
食用百香果可以增加胃部飽腹感,減少餘熱量的攝入,而且還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子,抑制人體對脂肪的吸收。因此,長期食用百香果有利於改善人體營養吸收結構,降低體內脂肪,達到減肥的目的,從而塑造健康優美體態。
5、促進代謝
百香果的超纖維能夠促進排泄,緩解便祕症狀,清除黏附滯留在腸道的刺激物質,避免刺激腸道和被人體再吸收,從而減少結腸癌的患病率,超纖維還具有抗腫瘤活性。
6、有效安神
由於百香果富含了菠蘿、香蕉、草莓、蘋果、酸梅、芒果等165多種水果的香味,所以其所富含的香酚成分具有很好的安神之效。因而百香果可以用來治療失眠。
7、生津潤喉
百香果中富含的有益氨基酸有益於受損組織細胞的恢復,而且因百香果具有清熱解毒,味道酸甜,可生津止渴,食之可以治療咽喉乾和聲嘶等症狀。
8、提高免疫力
百果香含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質等上百中對人體非常有益的元素,而且口感跟香味都美到極致,可以增強人體抵抗力,提高免疫力,尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助於身體發育和生長。
知道了酸奶和百香果一起吃嗎以後,大家是不是愛上了這兩款美食,文章還介紹了吃酸奶和百香果的好處,可以深度的清理腸胃系統,防癌抗癌,緩解疲勞,減肥,促進代謝,有效安神,生津潤肺,提高免疫力,都是不錯的功效喲。
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