榨果汁怎麼榨好喝
水果有很多種,品種真的是非常的多的,有些人是喜歡直接吃水果的,有些人是喜歡喝水果的汁的。那下面自己給大家帶一下有那些果汁是好喝的,當然,自己在家榨的果汁是每個人更放心的,而且也是很衛生的,那下面我們來看一看有哪些果汁吧。
一、喝蔬果汁健康小祕訣
1、自制蔬果汁最好選用安全的生機蔬果食材。
2、用果汁機需加適量的水,如果是蔬果專用榨汁機,則不用加水。
3、喝蔬果汁一次不要超過500cc。
4、喝蔬果汁時請先在嘴中溫熱幾秒鐘(如漱口般),再喝下去,效果更佳。
5、洗蔬果可以用鹽水清洗,建議不要用洗潔劑清洗,因爲容易殘留在蔬果上。
二、如何自制蔬果汁,榨果汁怎麼榨好喝
1、選購材料
依果汁配方選購材料,最好選購成熟、果肉飽滿的蔬果。儘可能選購有機蔬果,若非有機蔬果,則務必削皮再使用。
2、削切蔬果
一般來說,將菜先洗淨切段即可,胡蘿蔔、馬鈴薯等根莖蔬菜必須削皮,柑橘、檸檬、鳳梨、奇異果等多肉水果去皮、切塊,蘋果、李子、葡萄不必削皮即可榨汁。
3、分別榨汁
目前市場上的果菜榨汁機機種繁多,最好選用有榨汁、攪拌兩用功能的,先把材料中的各項蔬果分開榨汁。
4、攪拌均勻
再將各種純蔬果汁,放入攪拌機中攪拌均勻即可飲用。
三、自制果汁
1、草莓綜合果汁
主材料:草莓——100克,優酪乳——1/2杯 副材料:檸檬——1/3個,冰片——1-2片,方糖——1小茶匙
做法: 將草莓、檸檬去皮, 全部放進壓榨器中榨汁,並與優酪乳混合。 再注入杯中,放進冰片與甜料。
作用: 草莓是維生素C含量最高的水果,對面皰、粉刺具有很好的療效,臉上或身上的痘痘猖獗時,請多多飲用。
2、柳橙鳳梨汁
主材料:柳橙——1個,鳳梨——100克,西紅柿——1/2個,洋芹——5克
副材料:蜂蜜——1小茶匙,檸檬——1/3個
做法: 柳橙去皮,鳳梨(又稱菠蘿)去皮與心,西紅柿去蒂,各切成適當大小。檸檬去皮垢 ,與洋芹等全部放進壓榨器中榨汁,再隨喜好添加蜂蜜。
作用: 本品維生素A含量甚濃的果汁。可提高面板的新陳代謝,增強肌膚對刺激及細菌的抵抗力,預防面板老化。
3、紫沙果釀美膚
材料:李子3顆、葡萄200克、蘋果1/2顆、檸檬1/4顆
做法:材料洗淨,李子不必削皮、去核、切成四塊,檸檬削皮、果肉切塊。材料分別放入果汁機中打成純汁。四種純汁攪拌均勻後,室溫下飲用或依個人喜好冷藏後飲用。
4、青果薄荷美白
材料:奇異果3顆、蘋果1顆、薄荷葉2-3片
做法:材料洗淨,奇異果削皮、切成四塊,蘋果不必削皮、去核切塊。薄荷葉放入果汁楓葉打碎,再加入奇異果、蘋果一起打成汁。攪拌均勻後,室溫下飲用或依個人喜好冷藏後飲用。
5、橘香甜汁除斑
材料:橘子3顆、胡蘿蔔1根
做法:洗淨材料,橘子去皮,剝成小瓣。胡蘿蔔洗淨,去頭尾、縱切成長條,放入榨汁機中榨純汁。橘子放入果汁機中打成汁,加入胡蘿蔔,攪拌均勻後即可飲用。
7、蘋果菠蘿生薑汁原料:1釐米生薑根,1/2個蘋果,1/3個大的菠蘿做法:生薑和菠蘿去皮。將蘋果洗淨,然後切成塊。將菠蘿切成可榨汁的薄片。先將生薑榨汁,再將蘋果和菠蘿榨汁。將所榨的汁混合並攪拌直到起泡。做好後立即飲用。
8、杏獼猴桃汁原料:4個杏,1個獼猴桃做法:將所有原料洗淨,並將杏核取出。如果不喜歡獼猴桃皮的味道,可以去皮。然後榨汁,攪拌均勻,立即飲用。
9、純櫻桃汁原料:250克櫻桃做法:將櫻桃洗淨,去核,榨汁並立即飲用。
榨果汁怎麼榨好喝,用那些水果來榨汁好喝,這些上面文章中介紹了很多種水果榨成汁的小文章,像是小編就很喜歡菠蘿果汁和西瓜果汁,當然在每一個季節裏每種水果的季節不同,可以根據每一個季節來決定榨什麼汁更好。最好是當季水果最好,又便宜。
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