大晚上吃玉米會胖嗎?爲了你的身體健康,快來看看!
我們都知道玉米是極其具有營養的,玉米本身就含有很高的營養價值,吃玉米能夠有效地補充我們所需要的能量。而對於一些擁有肥胖症的人和想要減肥的女性來說,如果晚上想要吃些東西,卻又不能吃太多,那你們知不知道晚上吃玉米會胖嗎?下面就讓小編告訴你們答案吧。
一、大晚上吃玉米會胖嗎
一般情況下是不會的,如果你只吃一頓的話,就不會長胖,因爲玉米屬於粗糧也是主食之一,若晚上只吃一回就不會胖,若是晚上經常吃的話,就會很容易長胖了。
二、食用玉米需要注意什麼
1.若是超市購買的玉米得注意它是否過期;
2.玉米不適合老年人吃,因爲老年人的肝臟是異常脆弱的,食用玉米很容易傷肝的;
3.要看看玉米是否發黴,若是發黴了就不要去吃,還容易拉肚子。
三、如何製作甜玉米這道菜
1.所需要準備的食材:玉米、胡蘿蔔、黃瓜、大蔥、鹽和雞精;
2.先將胡蘿蔔和黃瓜洗乾淨,瀝乾切成丁,再將大蔥切成小蔥花;
3.將玉米粒用水浸泡一回兒,再用熱水泡一遍;
4.起鍋燒油,先放入切好的蔥花翻炒一回兒,再倒入玉米粒;
5.放入一點點的鹽,再倒入黃瓜和胡蘿蔔丁翻炒一遍,倒入雞精即可。
四、吃玉米有什麼好處呢
第一,吃玉米可以有助於消化,玉米所含有的成分還可以有效地緩解衰老。第二,玉米中還含有很豐富的纖維素,可以在一定程度上防止便祕,還可以有效地排出身體的一些毒素。第三,吃玉米還可以美白保護面板,使其不是那麼幹燥,若是有患有糖尿病的人還可以食用玉米粥,玉米粥可以降低人體中的含糖量。
從上文中我們可以看出來玉米的營養價值還是非常高的,多吃玉米對我們的健康是有着極大的幫助的。而關於晚上吃玉米會胖嗎這個問題,我可以很清楚的告訴你們答案了,那就是不會。
-
臭豆腐祕方有哪些
說起臭豆腐,相信大家第一反應就是長沙臭豆腐吧。最經典的廣告就是“毛主席親筆題名”,這種臭豆腐的特點是初聞臭氣撲鼻,細紋濃香誘人,具有白豆腐的新鮮爽口,油炸豆腐的芳香鬆脆。那麼,臭豆腐如此讓人又愛又恨,那麼臭豆腐的祕方有哪些呢?現在一起來一探一探究竟吧。臭...
-
治潰瘍的水果有哪些呢
人體上火最明顯的症狀就是長口瘡,而口瘡又名口腔潰瘍,讓人是又恨又痛,因爲不吃不喝的時候沒有感覺,說話也不會覺得疼痛,但是當你喝水吃飯的時候,稍微刺激一下,就會令你疼痛不止,影響你的食慾。但是口腔潰瘍是可以吃一些水果來促進癒合緩解疼痛的,下面來了解一下。一、治...
-
羊奶是不是比牛奶好
相信大家對於“羊奶是不是比牛奶好”這個問題,一定有很多人想問吧,羊奶是我們最常見的奶製品品種,也是營養界公認的營養品,根據大多數營養學者所說,羊奶在具有很高的價值,羊奶中所含有的脂肪比牛奶小很多,更適合人體的吸收,並且長期引用羊奶也不用擔心會發胖。一、羊奶...
-
孕婦芒果能吃嗎,孕婦吃芒果需要注意哪些呢
對於孕婦來說,吃什麼、怎麼吃都是很有講究的。稍不注意都可能會對胎兒造成影響。對於一些愛吃芒果的孕婦來說也常常很爲難,孕婦芒果能吃嗎?其實孕婦是可以適當吃一些芒果的,因爲芒果本身也有很多營養價值。但是孕婦吃芒果要注意一些事哦。一、孕婦芒果能吃嗎很多孕...