胖會胖臉嗎,這些快來看看吧
減肥是女人永遠的話題,現在都流行瓜子臉、水蛇腰、蜜桃臀,但是好多美女們往往身上只長了一點肉肉,臉卻大了一圈,給人很胖的感覺,是不是一人發胖,就要從臉先胖起來呢?我們聽聽專家是怎麼說的?臉胖的原因是什麼?怎麼才能解決臉胖的困惑?
一、臉部發胖的原因
1、愛吃堅硬難嚼的食物:胖會胖臉嗎?臉大最主要的原因就是下頜角肥大。而常常吃像堅果、炒豆子、魷魚絲、口香糖這種堅硬或者難嚼的食物就要動用咬肌,導致下巴肌肉過於發達引起的下頜角肌肉肥大。因此,要儘量避免或少吃這類食物,以免過度使用咬肌,讓臉部的線條更加柔和。
2、鹹的宵夜和食物:喜歡吃夜宵和鹹的食物的人普遍都覺得自己臉大。這是因爲鹽分中的氯化鈉會吸收血液中的水分,讓越來越多的水分停留在身體的組織液中,使得我們的身體發生浮腫。所以平時要吃的清淡一些,不僅有助於消除浮腫,對心臟也有好處。另外,透過指壓按摩來解除面部浮腫也是很好的辦法。
3、面無表情:臉大和表情也有關係嗎?是的!如果平時面無表情、不愛說話的話,也會使你的臉變大。因爲面部的肌肉也是要適當做一些運動,如果不運動脂肪會堆積起來,也會使臉變大。笑是最好的瘦臉表情,在笑的時候,臉頰肌肉與嘴角是往上提的,如此一來,讓臉部的視覺效果往上移,會顯得臉比較小,同時也會使得下巴變尖。
4、用肩膀和下巴夾着接電話:用一邊肩膀夾着聽筒打電話的,或者用手託着下巴,是影響臉型的很不好的習慣,容易造成臉型左右不對稱。臉型不對稱不僅會讓臉看起來更大,而且會很不自然,嚴重的話會因爲這個原因有很大的心理壓力。
5、不良睡姿:很多MM喜歡趴着睡,其實趴着睡覺除了會對心臟造成更大壓力、讓呼吸不通暢以外,還會讓臉變形哦!長時間的讓臉處於被壓迫的狀態,不僅會讓你長出皺紋,更會讓臉變形。對臉部最好的睡姿是仰臥。但是喜歡側臥的mm最好能經常變化一下睡姿。如果今天是左側臥,明天就變右側臥,以保持臉型的對稱。
二、面部水腫解決辦法
1、要保持充足的睡眠,睡枕的高度最好要超過仰臥時心臟的所在位置。
2、在快要睡覺的時候最好不要吃鹹的零食以及酒精飲料。
3、平時要多吃一些利尿的水果,有利於水分的排出。
4、要經常按摩臉部,這樣能刺激淋巴系統,消除水腫。
透過小編的分享,愛美的你知道了爲什麼胖會胖臉嗎?這是沒有道理了,導致臉胖的原因有很多,身體發胖只是其中很小的一個原因,主要還是因爲其他不良的習慣纔會導致臉胖的,要想做一個瘦臉美人,我們要努力克服這些不良習慣,保持良好的生活習慣。
-
喝茶好處有哪些
中國是世界茶葉的故鄉,而喝茶也是一種傳統飲食的文化,每個地方都有各地的喝茶風俗與習慣。喝茶也是有講究的,每種茶葉也能給人體帶來不一樣的功效,所以喝茶也有一定的藥用價值,能夠對身體大有益處。接下來就讓我們來聊聊喝茶吧!一、喝茶好處多1、提精神健大腦,增強記...
-
營養價值極高人蔘有什麼功效
人蔘是一種名貴的中草藥,也是一種常見的保健品,很多人會在日常送禮的時候選擇這個中藥材,人蔘雖然大家都知道它的價值高,但也只是對它的價值略知一二,並不知道人蔘有什麼功效,今天,我就細細地講解這種食材,看看名貴的人蔘到底有什麼功效。一、人蔘有什麼功效1、保護脾...
-
秋葵的營養價值及功效
秋葵是一種我們生活中不常見的植物,或者稱之爲食物更加的貼切,儘管我們多數朋友都沒有聽說過,但是這種植物確實是可以吃的,而且對人體有着不小的功效,當然少吃有益,多吃傷身,那秋葵的營養價值及功效有哪些呢。秋葵的營養價值及功效秋葵的營養價值1、秋葵含有果膠、牛...
-
泡什麼喝可以減肥而且效果還不錯
現在的一些上班族,因爲一直做辦公室而不運動,從而讓身材產生了肥胖的後果。很多的人們,發現了這類的問題,可是因爲工作繁忙而忽略掉了。除了適量的運動之外,用食材來泡水喝,也是可以達到減肥的效的。泡什麼喝可以減肥的效果好呢?以下一起來看看吧!一、泡什麼喝可以減...