準爸準媽快來學習一下嬰兒怎麼吃
總所周知,嬰兒吃東西非常的講究,對於一對新手夫妻來說,6個月的寶寶就要逐漸添加輔食了,9個月的寶寶餵奶要減少,以輔食爲主,那麼應該喂哪些輔食纔有利於寶寶的健康呢,嬰兒怎麼吃呢?這對於他們來說就是一個很大的並且很頭疼的問題。
準爸準媽快來學習一下嬰兒怎麼吃
那嬰兒怎麼吃呢?在以往會更多認爲輔食添加時間是4~6個月,根據寶寶發育狀況來定,但是WHO、美國兒科醫學會、中國營養協會在最新的指南中統統建議滿6個月添加輔食,你也可以理解爲在第181天再開始吃除了母乳或者配方奶以外的其他食物。爲何一定要滿6個月添加呢?這是從食物營養密度來考慮,WHO認爲奶的營養密度是最適合嬰兒的(什麼是營養密度,舉例來說:嬰兒一頓可以輕鬆喝下180 ml奶,但是1頓不可能吃下180g米粉(接近1桶)。180ml奶的營養和1桶米粉的營養誰高呢?),如果提前添加輔食,反而會佔用寶寶吃奶的空間,除了額外增加能量幾乎沒有什麼意義。當然也不能太晚。超過6個月添加輔食,特別是母乳餵養的嬰兒就很容易出現生長不足或者是缺鐵導致的貧血。
新手爸爸媽媽育兒可能是有些困難的,當寶寶已經9個月的時候應該吃些什麼呢?其實6個月的寶寶就已經可以逐漸添加輔食了,9個月的寶寶餵奶一定要減少,以輔食爲主,那麼應該喂哪些輔食纔有利於寶寶的健康呢?
1、菜花末
菜花屬於比較硬的菜,在給寶寶吃菜花之前,需要把菜花切好之後用開水煮熟,接下來炒菜的時間長一點兒,餵給寶寶吃,菜花中不僅含有豐富的維生素,也有利於提高寶寶的免疫力,也是抗癌的蔬菜。
2、常吃豆腐
豆腐很軟,有利於寶寶咀嚼,豆腐中含有鈣,以及多種微量元素。
3、香蕉泥
香蕉不僅有利於消化,也有助於預防嬰兒便祕,將香蕉在碗中搗碎,稍微加一點溫水,這樣寶寶食用起來非常方便。
將煮熟的雞蛋切碎,可以光切蛋黃,放在煮好的粥裏麪食用,蛋黃中含有鐵元素,對於頭髮不好的寶寶來說,鐵是促進頭髮生長的重要元素之一。
5、菠菜粥
將菠菜切成小細絲,放在粥裏,和粥一起煮,菠菜中含有的鐵元素也是相當豐富的。
6、在飯中加肉末
9個月的寶寶消化功能趨於完善,可以在飯中加些小肉沫了,例如給寶寶煮些苗條,摻一些細碎的肉沫。
7、固體食物
現在的寶寶是可以食用固體食物了,例如蛋糕,麪包渣,饅頭塊,喂寶寶時,塊一定要小。
現在關於嬰兒怎麼吃的問題,想必大家也有所瞭解了,也大概知道什麼時候給小寶寶添加輔食了,並且輔食小寶寶應該吃些什麼,小寶寶的輔食怎麼製作什麼的問題,大家應該都很清楚了,即便是新手夫婦,也不要爲這些問題所困擾了,可以收藏起來哦!
-
吃什麼壯陽補精
現在生活,燈紅酒綠的太多太多。人們的觀念越來越開放,一夜情,包二奶的事情時有發生。特別是男性的性慾是十分的強烈。有時候會像吸毒一般,飢渴難耐。過多的射精會導致身體虛弱,那麼吃什麼壯陽補精呢?下面我給大家介紹幾種食物。吃什麼壯陽補精1、紅棗紅棗味甘性溫、...
-
產婦紅毛丹可以吃嗎,都有什麼好處
很多準媽媽們會有個問題,自己吃進去的東西會不會對寶寶不好?太甜的水果會不會導致血糖增高?最近我閨蜜也被吃什麼水果折磨的神經兮兮的,就怕吃的血糖超標。導致很多水果擺在她面前都不敢吃,最近又想吃紅毛丹,又怕不能吃。產婦到底能不能吃紅毛丹呢?我們一起看下文了解...
-
想要減脂跑步吃什麼好呢
對於很多想透過跑步來減脂甩肉的朋友們來說,這種方法可以說是十分有效可行了,不僅透過邁開腿的運動方式減掉了脂肪,而且也是我們身體可以承受的一種方式,那麼,想要減脂跑步吃什麼好呢,不妨我們帶着疑問和好奇心一起去看看吧。想要減脂跑步吃什麼好呢1.糙米糙米是指除...
-
紫薯湯功效,你知道多少?
美食是個好東西,一方水土養一方人,也就是說一方水土也有一方水土的美食,而且多喝湯下飯,湯也很補充身體。有很多種飯可以任你選擇,有的食物好吃,有的食物難吃,每個人的味蕾也是不一樣的!那麼關於紫薯湯功效,你知道多少?讓我們一起看看吧!一、紫薯湯功效1、促進胃腸蠕動對...