遭嫌棄偷補酒壯陽被發現好丟臉,其實日常吃這些也壯陽
有那麼一羣人總是因爲身體有一些不可言說的毛病而自卑,說白了都是男人女人之間那點事兒。但是中國人都比較傳統,大多數人都是談性色變的,導致很多人有了這方面的毛病也不敢去醫院瞅瞅,但是這又是個惡性循環,但是能不能從日常飲食方面着手提高自身能力呢?
新聞裏經常有男人遭嫌棄偷補酒壯陽的新聞出現,真是太尷尬了!其實爲了避免尷尬發生,又能偷偷的給咱們的身體充充電,其實日常多食用一些壯陽的食物也是可以達到效果的。以下這些食物就都有壯陽的效果哦~
1.韭菜
每 500 克韭菜中含蛋白質 10 克以上,脂肪 3.0 克,碳水化合物 19 克,鈣 280 毫克,磷 225 毫克,鐵 6.5 毫克,維生素 C95 毫克,胡蘿蔔素爲 17.5 毫克(在葉菜中,除金花菜外,含量最高)。
2.鵪鶉
鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐富,還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋,是很好的補品,有補益強壯作用。
3.黑棗
黑棗性溫味甘,具有補腎與養胃功效,有營養倉庫之稱。黑棗具有豐富的營養價值,如碳水化合物、膳食纖維、脂肪、果膠和蛋白質等、同時還含有豐富的維生素和礦物質,更重要的是黑棗中含有單寧和黃色素等生物活性物質。並且有極強的增強體內免疫力的作用,並對賁門癌、肺癌、吐血有明顯的療效。黑棗含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素和磷、鈣、鐵等營養成分。
4.狗肉
狗肉味甘、鹹,性溫,具有益脾和胃、滋補壯陽作用。狗肉有安五臟、輕身益氣,益腎補胃、暖腰膝、壯氣力、補五勞七傷、補血等功效。狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。需要注意的是,狗肉性溫熱,多食可上火,凡熱瘍及陽盛火旺者不宜食用。
5.蝦
蝦味道鮮美,補益和藥用作用都較高。祖國醫學認爲,其味甘、鹹,性溫,有壯陽益腎、補精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作爲滋補食品。人常食蝦,有強身壯體效果。
6.山藥
潤肺益腎。
味甘,爲中醫“上品”之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。
7.核桃
補腎益精。
核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用,常用於腎虛腰痛、尿路結石等症;這五種食物一起熬粥,更是難得的養腎佳品。
8.黑豆
養顏益腎。
黑豆被古人譽爲腎之谷,味甘性平,不僅形狀像腎,還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效,特別適合腎虛患者。
如果你懂得多吃這些食物來加強自身,就不會有遭嫌棄偷補酒壯陽的新聞出現啦。大家在平時生活裏家常菜都能做到壯陽的效果了。平時簡單的幾道菜,不僅能省去男人去醫院找醫生的尷尬狀態,說不定還能促進夫妻之間的感情越來越好呢!
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